Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Minska din oro och öka ditt lugn

Prófa frítt
5 Umsagnir

3.4

Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Óskáldað efni

Ny bok av författaren till Kärleksbomba dig själv!

Nina Jansdotter är en välkänd författare och föreläsare. Hon förekommer ofta i media och har en bakgrund som beteendevetare.

Lika lätt som många av oss har för att oroa oss, lika svårt har vi att hitta lugnet inom oss. I den här boken får du träna dig på att skapa och behålla ditt inre lugn samtidigt som du blir allt skickligare på att sålla bort ”onödig oro” i tillvaron.

Här varvas handfasta råd med effektiva övningar och du kommer snart att märka effekten av din LUGN-träning.

Minska din oro, öka ditt lugn – och må bättre!

© 2010 Natur & Kultur Digital (Rafbók): 9789127125131

Útgáfudagur

Rafbók: 30 september 2010

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
  2. Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
  3. Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Elizabeth Gummesson
  4. Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
  5. Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
  6. Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
  7. Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
  8. De sociala superkrafterna. Verktyg för bra relationer Leif E. Andersson
  9. Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
  10. Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
  11. Professionella möten Kurt Gordan
  12. Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
  13. Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  14. Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
  15. Ut ur mörkret Miki Agerberg
  16. Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
  17. Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
  18. Om livet före döden konsten att bli regissör i sitt eget liv Lena Nevander Friström
  19. Vila för själen : meditativ bön för moderna människor Paul Sundlin
  20. Lycka till! : Om balans i livet och andra floskler Tinni Ernsjöö Rappe
  21. Stessa hjärna Anna Zetterberg
  22. Insikt 2 Ljudbok (OPS16) Raimo Niemelä
  23. Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
  24. Stressen i mitt liv Lennart Levi
  25. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  26. Livsguiden för dig som är ung - hitta din inre gnista! Coco Rosenfeld
  27. Visst har du tid Annika Rosendahl
  28. Våga vara den du är : Det är du som är originalet Mia Lehndal
  29. Ordet är ditt Patricia Tudor-Sandahl
  30. Psykosomatik Marianne Lerner
  31. Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
  32. Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
  33. 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
  34. Ska du säga! Tomas Böhm
  35. Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
  36. Hjälp mig den som kan Lotta Landerholm
  37. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  38. Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
  39. Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
  40. Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
  41. När man måste säga ifrån : om kritik och whistleblowing i offentliga organisationer Ulla-Carin Hedin
  42. Tillstånd Freddie Roth
  43. Filosofi för livskrisare Maria Lindquist

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  2. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  3. Lofaðu mér því Jill Mansell
    4.1
  4. Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir
    3.7
  5. Blóraböggull Sofie Sarenbrant
    4.3
  6. Fjendur Torill Thorup
    4.3
  7. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  8. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  9. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  10. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  11. Hvergi örugg Patricia Gibney
    4.3
  12. Áttunda undur veraldar Lilja Rós Agnarsdóttir
    4.3
  13. Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem
    4.2
  14. Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
    4.2
  15. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur