Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Sömnbrist i småbarnsåren : Hur det påverkar dig och vad du kan göra åt det

Prófa frítt
6 Umsagnir

4.8

Lengd
3Klst. 10Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Att sova sämre hör ofta till småbarnslivet, men hur lite kan vi sova innan det påverkar kroppen och humöret på riktigt? Mirijam Geyerhofer blev sjuk av sömnbrist när hon fick sitt andra barn och delar i boken med sig av sina egna och experters tips på hur man tar sig igenom tiden med småbarn med humöret, hälsan och relationerna i behåll.

Med avstamp i sina egna erfarenheter har journalisten Mirijam Geyerhofer intervjuat forskare, professorer och andra experter för att kunna ge vidare den fakta och de tips hon själv saknade när hon blev sjuk av sömnbrist med sitt andra barn.

Sömnbrist i småbarnsåren hjälper dig att förstå hur vak­nätterna påverkar dig, och du får goda råd som kan hjälpa både dig och barnet att sova bättre. Boken är en nyutgåva av Lite trött bara, annars bra med en ny titel och delvis uppdaterat innehåll.

”En njutning att läsa som sömnforskare och småbarnsmamma.” Johanna Garefelt, doktorand, Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet

”En mycket eminent bok som borde delas ut till alla föräldrar redan på BB!” Isabella Lindholm Harbreecht, Jönköpings­Posten

© 2022 People & Stories (Hljóðbók): 9789198746518
© 2022 People & Stories (Rafbók): 9789198746525

Útgáfudagur

Hljóðbók: 1 juni 2022
Rafbók: 15 juni 2022

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Mammaroll och snippkontroll : Du och din kropp året efter förlossningen Louise Winblad
  2. Föd på dina villkor Victoria Häggblom
  3. Gravid! : barnmorskans och psykologens guide till känslorna i gravidkarusellen Erika Baraldi
  4. Handbok i jämställt föräldraskap Marie Lok Björk
  5. Kejsarfödsel : snittkoll & mammaroll Louise Winblad
  6. Må bra som förälder : psykologernas strategier för småbarnsåren Clara Zelleroth
  7. Känn ditt barn : lyhört föräldraskap för nyblivna familjer Maria Borda
  8. De första sju åren : en helhetssyn på barns utveckling Britta Alin Åkerman
  9. Gravid med kropp & själ Victoria Häggblom
  10. Lusten, liggen, livet : om vardag och kåtslag Louise Winblad
  11. Hela havet stormar : småbarnsfamiljens livboj vid trots, konflikter och syskonbråk Ida Flink
  12. Plusbarn: high need babies på svenska Therese Stahl
  13. Vad alla föräldrar borde göra : och varför det är så svårt Maria Lalouni
  14. De kallar det trots : om att vägleda små barn genom utveckling och uppror Malin Bergström
  15. Amningsboken Malin Nordgren
  16. Förbered dig inför din förlossning Martina Wallin
  17. Att amma Nanna Bylund
  18. En mamma blir till : för alla som längtar, väntar och ska föda en bebis Malin Wollin
  19. Handbok i jämställt föräldraskap - När barnet är fött Marie Lok Björk
  20. My Baby Book : en nybliven mammas (helt ärliga) bekännelser om graviditet och att föda barn Michaela Forni
  21. Växa tillsammans : att ta hand om parrelationen under småbarnsåren Susanna Tagesdotter Hagstrand
  22. Babybibeln - Stora handboken till att skaffa barn Ola Bringle
  23. Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv Katarina Byström
  24. Graviditetens möjligheter Margareta Brodén
  25. God natt! : om små och stora barns sömn Liv Svirsky
  26. Du det är dax : föda din största utmaning Anita Olsson
  27. Förlossning bli en delaktig partner Anna Tallwe
  28. Barnaboken : Barnavård och barnuppfostran 0-16 år Anna Wahlgren
  29. Sluta skrik för fan : En bok om att leva med barn Malin Haawind
  30. Mer utveckling, mindre bråk : Hur du beaktar barnets hela hjärna för att lugna kaoset och utveckla ditt barns sinne Daniel J. Siegel
  31. Att bli mamma. Tankar och känslor kring att vänta, föda och leva med barn Malin Bergström
  32. Lilla Barnaboken : 0-3 år Anna Wahlgren
  33. Närvarande föräldraskap : Hur föräldrars tillgänglighet påverkar barnets framtida personlighet och hjärnans utveckling Daniel J. Siegel
  34. Vad alla föräldrar borde få veta Maria Lalouni
  35. Leka, prata, äta : övningar för barn med särskilda behov Lars Klintwall
  36. Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler
  37. Hur man talar så att barn lyssnar och lyssnar så att barn talar Adele Faber
  38. Föda barn : barnmorskornas guide till din förlossning Hanna Ulfsdottir
  39. Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna Reyhaneh Ahangaran
  40. Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
  41. Nödrop från lyckobubblan : en bok om att vara förälder Johanna Stenius
  42. Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund Agnes Wold
  43. Sedan du fött Maria Borelius

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  2. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  3. Fjendur Torill Thorup
    4.3
  4. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  5. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  6. Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem
    4.2
  7. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  8. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  9. Hvergi örugg Patricia Gibney
    4.3
  10. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  11. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.4
  12. Dætur regnbogans Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  13. Lofaðu mér því Jill Mansell
    4.1
  14. Blóraböggull Sofie Sarenbrant
    4.3
  15. Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir
    3.7

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur