How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 445 Umsagnir
4.5
- Lengd
- 8Klst. 59Mín.
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.
More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients—and Dr. Neff’s extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.
© 2011 HarperAudio (Hljóðbók): 9780062126658
Útgáfudagur
Hljóðbók: 4 oktober 2011
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
- The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
- 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
- Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- YOUR ERRONEOUS ZONES Wayne W. Dyer
- What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
- The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
4.4
- Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Opinberanir Torill Thorup4.3
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Ég er ekki dáinn Erik Engelv3.8
- Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård4.3
- Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir4.2
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Völundur Steindór Ívarsson4.3
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Lykillinn Kathryn Hughes4.4
- Jólabókarleitin Jenny Colgan3.6
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
