Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
- Eftir
- Útgefandi
- 50 einkunn
3.8
- Tungumál
- sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.
© 2014 Bonnier Fakta (Rafbók): 9789174244380
Þýðendur: Anna Olsson
Útgáfudagur
Rafbók: 22 april 2014
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Ät dig frisk William Li
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Isodieten Fredrik Paulún
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Varning för mat Jenny Jewert
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Keto Martina Johansson
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Undirferli Lone Theils4.1
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Arftaki bómullarverksmiðjunnar Ann-Christin Antell4.3
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Skammarkrókurinn Sofie Sarenbrant4.4
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
