5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
- Eftir
- Útgefandi
- 50 einkunn
3.8
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.
© 2014 Bonnier Fakta (Rafbók): 9789174244380
Þýðendur: Anna Olsson
Útgáfudagur
Rafbók: 22 april 2014
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Ät dig frisk William Li
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Varning för mat Jenny Jewert
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Isodieten Fredrik Paulún
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Hälsohets Elina Sundström
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Keto Martina Johansson
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Ät smart! Kristina Andersson
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Sálarstríð Steindór Ívarsson
4.6 - Hennar hinsta stund Carla Kovach4.1
- Skilnaðurinn Moa Herngren4
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- Hvarfið Torill Thorup4.4
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Dökkir skuggar Laila Brenden4.4
- Franska sveitabýlið Jo Thomas4
- Myrká Arnaldur Indriðason4.4
- Hildur Satu Rämö4.3
- Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Litla leynivíkin í Króatíu Julie Caplin4.2
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Ég læt sem ég sofi Yrsa Sigurðardóttir4.1
- Fjölskyldudeilan Torill Thorup4.4
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
