Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Hudbibeln
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 977 einkunn
4.1
- Lengd
- 6 Klst. 37 mín.
- Tungumál
- sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
REVOLUTIONERA DIN HUDVÅRD Vi vet förvånansvärt lite om huden, kroppens allra största organ. Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedödande ämnen och lägger stora pengar på mängder av overksamma produkter? Hade vi vetat mer om vår hud skulle vi vara mer restriktiva med antalet produkter och noggrannare med vilka ingredienser de innehåller. Vi skulle också äta betydligt fler morötter och se till att sova riktigt gott om natten. Bland annat.
Johanna Gillbro är hudforskare och har de senaste tio åren blivit världens mest citerade skribent inom cosmetic science. I Hudbibeln hjälper hon oss att förstå huden ur ett helhetsperspektiv. Vi får lära oss grunderna inom hudlära och hudvård och vilka ingredienser som bevisligen fungerar. Gillbro slår hål på flera myter och ger oss en första inblick i det som just nu revolutionerar hudforskningen och hudvårdsindustrin: hudens mikrobiom, det vill säga bakteriefloran, och den oväntade påverkan mikrobiomet har på vår hud.
© 2019 Bookmark Förlag (Hljóðbók): 9789188859068
© 2019 Bookmark Förlag (Rafbók): 9789188859051
Útgáfudagur
Hljóðbók: 8 april 2019
Rafbók: 8 april 2019
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Hormonstark Martina Johansson
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Ät dig frisk William Li
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Keto Martina Johansson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Varning för mat Jenny Jewert
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Undirferli Lone Theils4.1
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Arftaki bómullarverksmiðjunnar Ann-Christin Antell4.3
- Skammarkrókurinn Sofie Sarenbrant4.4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Kærókeppnin Embla Bachmann4.7
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
