Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Uspokój swoje hormony

Prófa frítt
6 Umsagnir

4.8

Lengd
5Klst. 6Mín.
Tungumál
pólska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Książka, którą powinna przeczytać młoda kobieta, dorastająca dziewczyna oraz jej matka! Tadeusz Oleszczuk, ginekolog z wieloletnim doświadczeniem i autor bestsellerowych poradników, wyjaśnia, co dzieje się z ciałem, hormonami i emocjami młodej kobiety u progu dorosłego życia. Sen, jedzenie, stres – jak zadbać o swój dobrostan? Czy miesiączka musi boleć? Jak skutecznie zwalczyć trądzik? Jak przygotować się do pierwszej wizyty u ginekologa oraz jakie badania należy wykonać? Co robić, aby uniknąć zaburzeń hormonalnych? Jak wybrać skuteczną antykoncepcję? Co każdy rodzic powinien powiedzieć swojej córce? Bądź pewna siebie, słuchaj swojego wewnętrznego głosu i pamiętaj, że zawsze możesz rozwijać się i uczyć. Chciej od życia jak najwięcej. Zapraszam ciebie – i twoją mamę – do lektury tego poradnika. Żebyś miała nie tylko marzenia, ale i zdrowie, siłę i energię do ich spełniania. Tadeusz Oleszczuk Poradnik dla dziewczyn w każdym wieku!

© 2025 Wydawnictwo Pascal (Hljóðbók): 9788383175225

Útgáfudagur

Hljóðbók: 6 maj 2025

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Genialne jelita Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg" dr Emily Leeming
  2. Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa
  3. Atypowa głowa: Moje życie w spektrum Katarzyna Kachel
  4. Jesteś oszustką. Syndrom, który cię niszczy Małgorzata Mielcarek
  5. Swoją drogą… Bogdan de Barbaro, Justyna Dąbrowska
  6. Ceremonia: Powrót do siebie Brianna Wiest
  7. Drzewnik. Leśna terapia w praktyce Agnieszka Antosik
  8. Kuchnia dla zielonych Paweł Płaczek
  9. Odmładzająca moc baniek. Naturalny lifting twarzy w kilku prostych krokach Shannon Gilmartin
  10. Państwa-miasta Grzegorz Kapla
  11. Światy lękowe. Kto kieruje twoim strachem? Geopolityka, media i fake newsy Mateusz Grzeszczuk
  12. Na krawędzi widelca. Spowiedź bulimiczki Natalia Krzesłowska
  13. Zły Tyrmand Mariusz Urbanek
  14. Kobiety Rakiety: My z pokolenia X Justyna Moraczewska
  15. Good Sh*t: Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu Roos Neeter
  16. Narzeczony z Tindera: Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość? Nina Majewska-Brown
  17. Czego nie wie dziewczyna, a ginekolog jej nie powie dr Tadeusz Oleszczuk
  18. Rozmiar nie ma znaczenia, czyli 100 kłamstw o seksie Aleksandra Sarna
  19. Dlaczego śpimy Matthew Walker
  20. Menopauza. Oto nowa TY. Przewodnik po ścieżce zmian hormonalnych Mary Claire Haver
  21. Nowe zdrowe życie Michał Wrzosek
  22. Też tak mam Magdalena Kostyszyn
  23. Gdy nadwrażliwość wystawia rachunki: Czterdzieści dwa listy o miłości, życiu i śmierci Karina Obara
  24. Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic Paulina Pawłowska
  25. Dlaczego kobiety uprawiają ogrody: Opowieści o ziemi, siostrzeństwie i kobiecej sile Alice Vincent
  26. Wystarczająco dobra: O czułym podejściu do życia i drodze do samoakceptacji Małgorzata Mostowska
  27. SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit Agnieszka Wilczewska
  28. Chorwacja. Ciemniejsza strona słońca Patrycja Chajęcka
  29. Emocje na talerzu: Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem Elżbieta Lange
  30. My też. Rozmowy o wychodzeniu z traumy seksualnej Małgorzata Bajko
  31. Rak? Nie, dziękuję Krzysztof Koch
  32. Co to będzie? Agata Kaźmierska
  33. Wystąpienia bez stresu: Jak dobrze wypaść na żywo, w mediach i internecie Maciej Orłoś
  34. Jak umarłem i zrozumiałem, że wszystko ma swój sens Niklas Ekdal
  35. Ultraprzetworzeni ludzie Chris van Tulleken
  36. Uniesienie spódnicy. Seksualne doświadczenia i kobieca moc Voca Ilnicka
  37. Jak być Paryżanką w Polsce Natalia Hołownia
  38. W cieniu AI Madhumita Murgia
  39. Chińskie igraszki, czyli podróż do Państwa Środka Sylwia Malon-Schulze
  40. Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu Magda Omilianowicz
  41. Jak odzyskać duszę Karina Obara

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Lofaðu mér því Jill Mansell
    4.1
  2. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  3. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  4. Blóraböggull Sofie Sarenbrant
    4.3
  5. Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir
    3.7
  6. Fjendur Torill Thorup
    4.3
  7. Jarðfall Tove Alsterdal
    4
  8. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  9. Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
    4.2
  10. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  11. Kleifarvatn Arnaldur Indriðason
    4.3
  12. Nótt á mánaslóð Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  13. Haltu mér, slepptu mér Kristin Emilsson
    4
  14. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  15. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur