Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset
- 에 의해
- 발행자
Nadja Hermann dringt in Zware botten bestaan niet door tot in de kern van het gewichtsprobleem: je mindset over voedsel. Verander je mindset, verander je gewicht!
Nadja Hermann dringt in Zware botten bestaan niet door tot in de kern van het gewichtsprobleem: je mindset over voedsel. Trage vertering, moeilijke schildklier, te dure dieetvoeding, vette genen, zware botten, slaapproblemen zonder avondsnack, jojo-effect, gezellige vriendenkring: welke smoes heb jij?
In elk van de 65 hoofdstukken ontzenuwt Nadja Hermann een mythe of een onhoudbare theorie over vet en afvallen. Wat je wél moet doen om slank te zijn en te blijven? Anders gaan denken over eten en drinken, en je gedrag veranderen. Geen excuses, geen diëten – zet de knop in je hoofd om! Het boek is enthousiast geschreven, verhelderend, actueel en vooral zeer overtuigend.
Nadja Hermann is afgestudeerd als gedragskundige. Toen ze 150 kilo woog, kreeg ze gezondheidsproblemen en besloot ze af te vallen. Veel research en gestaag gewichtsverlies leverden haar nieuwe inzichten op, die ze verwerkte in een grappig blog. Na anderhalf jaar afvallen woog ze 65 kilo, en dat is ze sindsdien gebleven. Haar eigen verhaal werd razend populair in Duitsland. Zie https://fettlogik.wordpress.com.
© 2017 Luitingh Sijthoff (전자책 ): 9789024578375
번역자 : Linda Jansen
출시일
전자책 : 2017년 11월 7일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- RENS - Mijn lifestyle guide: Met mind & body rituals, Powerfood en tips voor een bewust leven Rens Kroes
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Vega(n) food voor sporters: Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips José van Riele
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 쓸 만한 인간 박정민4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.8
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 돈의 속성 김승호4.8
- 요괴의 아이를 키우고 있습니다 3 히로시마 레이코4.8
- 어서오세요, 고양이 식당입니다 10 오늘4.8
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
