Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld
- Door
- Met
- Uitgever
- 73 beoordelingen
4.7
- Lengte
- 8uur 7min
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Spiritualiteit
Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf implementeren met de unieke, rustgevende en transformerende meditaties, te vinden op haar succesvolle House of Deeprelax-app.
'De app van House of Deeprelax is een onderdeel geworden van mijn routine. De meditaties zijn geweldig.'
– Anouk Smulders, presentatrice van o.a. Shownieuws (SBS6)
'Ik ben superdankbaar dat Eliane in mijn leven is gekomen en daar komt nu dit boek bij!'
– Giel Beelen, dj en oprichter KUKURU.nl
© 2024 Kosmos Uitgevers (Luisterboek): 9789043926225
Publicatiedatum
Luisterboek: 30 januari 2024
Anderen genoten ook van...
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Ademen tot in je ziel: Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen Marleen van den Hout
- Mindful mediteren tegen pijn: Oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen Jon Kabat-Zinn
- Jouw adem, jouw medicijn: Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven Nikki van der Velden
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Chakra's en de nervus vagus: Een praktische gids om te herstellen van trauma, angst en stress Cheryl Llewelyn
- Self Love Mindset: Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen Merel Teunis
- Maitri meditatie: Oefenen in houden van Happinez
- Je kunt je leven helen: Meditaties voor een blakende gezondheid Louise Hay
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Weg van de pijn 1: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Vind je innerlijke kracht: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld: Hoe meditatie je kan helpen in deze veranderende wereld Swami Purnachaitanya
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Weg van de pijn: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Het grote affirmatieboek: Een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen Frederique Bicker
- Weg van de pijn 2: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Bescherm je energie met chakrahealing: Meditaties en affirmaties Lisa Erickson
- Waar het vandaan komt: Patronen doorbreken met inzicht in je familiesysteem Vienna Pharaon
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- Mindfulness Ger Schurink
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Zo wordt seks mindful Anne Wesseling
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Zijn wie je bent: Leven op je eigen voorwaarden Michael A. Singer
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Levenslust: Waar wil je mee verbonden zijn Mark Verhees
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Jij bent de liefde Juriaan Galavazi
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Dromen: Herinneren, opschrijven, uitleggen Annemarieke Piers
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Boost je immuunsysteem met ayurveda Janesh Vaidya
- Innerlijke rust met EFT: Bevrijd jezelf met Emotional Freedom Techniques Yvonne Toeset
- Een zachte vorm van weten. Leer je intuïtie ontwikkelen Anne Wesseling
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
