Waar het vandaan komt: Patronen doorbreken met inzicht in je familiesysteem Vienna Pharaon
Zelfcompassie
- Door
- Met:
- Uitgeverij
- 23 Beoordeling
4.3
- Looptijd
- 11 Uur 7 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Een originele en effectieve manier om de kwaliteit van je leven te verbeteren.
Krijg met deze everseller meer zelfvertrouwen: • begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt • acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven • het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.
Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad. Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.
© 2023 Cargo (Audioboek): 9789403128627
Vertalers: Miebeth van Horn
Verschijnt op
Audioboek: 2 maart 2023
Anderen genoten ook van...
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- How to do the work - Nederlandse editie: Herken je patronen, laat je verleden los, kies wie je wilt zijn Nicole LePera
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Hoogsensitieve personen Elaine N. Aron
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- How to be the love you seek: Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties Nicole LePera
- Van klacht naar kans: Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren Juriaan Galavazi
- Veilig in de liefde Julie Menanno
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Trauma: De verborgen epidemie Paul Conti
- 8 regels van de liefde: Liefde vinden, vasthouden en durven loslaten Jay Shetty
- Things No One Taught Us About Love: De gids voor het versterken van een gezonde relatie met jezelf en met anderen Vex King
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De berg, dat ben jij: Stop met zelfsabotage en open je wereld Brianna Wiest
- Ongekende gevoelens: Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen Jonice Webb
- De kracht van familieopstellingen: Leuker leven door inzicht in onbewuste patronen en jouw familiesysteem Vincent van der Burg
- Kom uit je hoofd: Op weg naar harmonie tussen denken en voelen Lisette Thooft
- Closer to Love: De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties Vex King
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Vrienden worden met je lijf: Lichaamsbewustzijn als levensbelang Lisette Thooft
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het begint bij jou: 9 waarheden over de liefde die je leven zullen veranderen Jillian Turecki
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Mind Magic: Een neurowetenschapper over hoe manifesteren je leven kan veranderen James R. Doty
- De herontdekking van het ware zelf: Een zoektocht naar emotionele harmonie Ingeborg Bosch
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Tien geboden voor innerlijke rust: Onthaasten en ontspannen in een samenleving met te weinig tijd Lisette Thooft
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal, Norman Farb
- Thuiskomen in jezelf: Voice Dialogue handboek Sidra Stone, Hal Stone
- Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
- Als hij maar gelukkig is: vrouwen die te veel in de liefde investeren Robin Norwood
- Door de pijn: Mentale pijn, verwerking is bevrijding Arthur Menko
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- De emotioneel afwezige moeder: Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd Jasmin Lee Cori
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- De innerlijke bevrijding - Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Zonder masker: Durf authentiek te leven Don Miguel Ruiz
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Destructieve relaties op de schop: Psychopathie herkennen en hanteren Jan Storms
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie Karyl McBride
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Weg van de pijn: De mind-body-connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen Saskia de Bruin
- Hormonen en vrouwen: De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties Estrella Montoya
- Het laatste lied Lucinda Riley
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Adem Saskia Noort
- Duinhuisje Linda van Rijn
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer, Conny Schalke
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Wat niemand weet: De onzichtbare kant van @demammavan Annemarie Geerts
- Meditatie met dieren in de natuur Meike Meinhardt
- Drugsbaron Vico Olling
- Een voor een: Slechts een van hen zal levend thuiskomen... Freida McFadden
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Wraakvrouw Hanneke Mijnster
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
