Jenayra
5 okt. 2022
Het boek geeft een realistisch beeld over hoe wij mensen in elkaar zitten en hoe we onszelf kunnen verbeteren. Hierbij zijn duidelijke voorbeelden die het boek goed te begrijpen maken.
4.4
Persoonlijke ontwikkeling
Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.
Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes (ook wel 'Atomic Habits') biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen.
Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.
© 2019 Lev. (Luisterboek): 9789046172964
© 2019 Lev. (Ebook): 9789044978322
Vertaling: Elisabeth van Borselen
Publicatiedatum
Luisterboek: 16 juli 2019
Ebook: 5 juni 2019
4.4
Persoonlijke ontwikkeling
Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren.
Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes (ook wel 'Atomic Habits') biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen.
Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.
© 2019 Lev. (Luisterboek): 9789046172964
© 2019 Lev. (Ebook): 9789044978322
Vertaling: Elisabeth van Borselen
Publicatiedatum
Luisterboek: 16 juli 2019
Ebook: 5 juni 2019
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 648 beoordelingen
Inspirerend
Motiverend
Informatief
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 648 beoordelingen
Jenayra
5 okt. 2022
Het boek geeft een realistisch beeld over hoe wij mensen in elkaar zitten en hoe we onszelf kunnen verbeteren. Hierbij zijn duidelijke voorbeelden die het boek goed te begrijpen maken.
Merel
27 jul. 2020
Veel inzichten over gewoontes. Zowel hoe je nieuwe gewoontes kan maken en hoe je oude gewoontes af kan leren. Voor mij was het verrassend toen hij voorbeeld aanhaalde dat een hardloper stopt met trainen na een marathon, terwijl je eigenlijk altijd in staat wil zijn om marathons te kunnen lopen. Het liet me inzien dat het gaat over je identiteit in plaats van hele specifieke doelen opstellen. Overigens luistert het ook lekker weg, binnen een dag geluisterd.
Jacq
17 aug. 2022
Als dezelfde informatie in een boek half zo dikStond ws het interessant geweest. Teveel bla bla eromheen. Mij sprak de stem niet aan, maar wel duidelijk
Rob
23 jul. 2023
Voor mij soms iets te voor door op bepaalde onderwerpen. En aan het einde heel veel losse flodders. Leest wel lekker snel weg. En toch motiverend omdat het op deze manier wel heel makkelijk is. Om te lezen een aanrader.
Jennifer
23 feb. 2022
Nu twee keer geluisterd en me geabonneerd op de gratis e-mailcursus. Ik heb er al veel uitgehaald om productiever te worden en mijn gewoontes te veranderen. Prettig voorgelezen.
Lisette
10 mrt. 2021
Leerzaam boek
Jimmy
14 jun. 2020
Aanrader voor iedereen die veranderingen wil doorvoeren.
Ilse
9 jun. 2021
Al 3x geluisterd echt een top boek om jezelf te verbeteren en te veranderen in denken en doen.
Anne
22 nov. 2020
Erg praktisch en meteen toepasbaar
Sabine
6 dec. 2021
Wat een geweldig leerzaam boek! Echt iets om over een jaar weer te lezen en er weer wat van op te steken.
Nederlands
Nederland