Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen
- Door
- Met
- Uitgever
- 584 Beoordeling
4.5
- Lengte
- 13 Uur 22 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Waarom slapen we? En waarom is gebrek aan slaap zo schadelijk? Tot voor kort had de wetenschap daar geen antwoord op, maar de laatste twintig jaar heeft een explosie aan nieuw onderzoek veel kunnen verhelderen omtrent een van onze meest fundamentele levensbehoeften. In Slaap legt hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker uit waarom slapen en dromen van levensbelang zijn. Dit boek kan je leven ingrijpend veranderen.
© 2020 De Geus (Audioboek): 9789044543575
Verschijnt op
Audioboek: 30 maart 2020
Anderen genoten ook van...
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
- Drie minuten filosofie: Oude wijsheden om dagelijks even bij stil te staan Fabrice Midal
- Ikigai: Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven Francesc Miralles, Héctor García
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- Nooit meer niet meer slapen: De ultieme gids voor slechtslapers: De ultieme gids voor slechtslapers Jelmer Jepsen, Alexander van Daele
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
- 16:08 Servaas Bingé
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Hersenen willen lezen: Waarom lezen goed is voor je brein Erik Scherder
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Oud worden, jong blijven: Waarom moeite doen loont Erik Scherder
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Alles is f*cked: Een boek over hoop Mark Manson
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke, Suzann Kirschner-Brouns
- Wij zijn ons brein: Van baarmoeder tot alzheimer Dick Swaab
- De Relatie-APK Nynke Nijman
- De logica van geluk: Ontdek de formule Mo Gawdat
- Het vrouwenbrein Iris Sommer
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Dyslexie als kans: Ontdek de verborgen talenten van het dyslectische brein Brock Eide, Fernette Eide
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Eat that frog Brian Tracy
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- De acht grote lessen van de natuur: Hoe wij verbonden zijn met alles wat leeft Gary Ferguson, Albert Bodde
- Het clitorisboek: Over het grootste raadsel van het vrouwelijk lichaam Caroline Michel, Alexandra Hubin
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Love yourself (alsof je leven ervan afhangt) Kamal Ravikant
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Jij bent je brein: Alles wat je wilt weten over je hersenen Jan Paul Schutten, Dick Swaab
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
- De Wim Hof methode: Overstijg jezelf met The Ice Man Wim Hof
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- DRIVE: Train je stoïcijnse mindset: 10 lessen voor een scherpe en relaxte mindset Mark Tuitert
- Lichter William Cortvriendt
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
- Alles Is Verkopen: Word een succesvolle verkoper Jan Bloemhof
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Ooit aten we dieren Roanne van Voorst
- Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- Praktische gids voor een gelukkige hond Cesar Millan
- En ze filosofeerden nog lang en gelukkig: Verhalen om je denken uit te dagen Elke Wiss
- Volhard Arie Boomsma
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Vegan Vibes Lisa Steltenpool
- Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
- Filosofie voor een weergaloos leven Lammert Kamphuis
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Het hoogsensitieve brein: Waarom je een vis niet moet vragen in een boom te klimmen Esther Bergsma
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- 1000 essentiële woorden in het Engels: Luister, herhaal, spreek: taalleermethode JM Gardner
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- Onvergetelijk: Een jaar later - Over Eva, gemis en het fijne van herinneringen Hanneke Mijnster, Matthijs Hermans
- Moederland Noortje Brink
- De kerstmissie (1) Lisanne Stam
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De crash Freida McFadden
- Post mortem: Cases en verhalen uit de praktijk van de bekendste patholoog van Nederland Frank van de Goot
- Zeven brieven Tina de Bruin
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Adem Saskia Noort
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer, Conny Schalke
- Liften naar de hemel Lex Paleaux
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
