One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme
- Door
- Met
- Uitgever
- 325 beoordelingen
4.3
- Lengte
- 4uur 1min
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Non-fictie
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist.
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen.
In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.
© 2021 Business Contact (Luisterboek): 9789047015789
© 2021 Business Contact (Ebook): 9789047014263
Publicatiedatum
Luisterboek: 1 juni 2021
Ebook: 26 april 2021
Anderen genoten ook van...
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
- Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
- Love yourself (alsof je leven ervan afhangt) Kamal Ravikant
- Weten wat je niet weet: De kracht van nieuwsgierigheid en een weloverwogen mening Adam Grant
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Weg ermee: Over de schoonheid van minimalisme: Over de schoonheid van minimalisme Dennis Storm
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
- Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het gelezen hadden Philippa Perry
- Houd me vast: Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie Sue Johnson
- In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het doet) Philippa Perry
- De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
- De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
- Eat that frog Brian Tracy
- De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
- De cyclus strategie: Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken Maisie Hill
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- De acht grote lessen van de natuur: Hoe wij verbonden zijn met alles wat leeft Gary Ferguson
- Jagen, verzamelen, opvoeden Michaeleen Doucleff
- De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
- DRIVE: Train je stoïcijnse mindset: 10 lessen voor een scherpe en relaxte mindset Mark Tuitert
- Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
- De zeven eigenschappen van effectief leiderschap Stephen R. Covey
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster
4.7 - Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Marbella Linda van Rijn3.8
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- De Camino Anya Niewierra4.6
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
- De verloren erfgenaam: Het vervolg op De erfenis Jennifer Lynn Barnes4.4
- De laatste zet: Meer raadsels. Meer geheimen. Eén winnaar. Jennifer Lynn Barnes4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
7 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
