Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek
- Door
- Uitgever
- 6 beoordelingen
4.3
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
In 'Lekker afvallen met minder koolhydraten' van Club Slank vind je overzichtelijke informatie over koolhydraatbeperkt eten, afvallen en levensstijl. Met meer dan 100 recepten, ook vegetarisch!
Met 'Lekker afvallen met minder koolhydraten' van Club Slank heb je alle tools in handen om af te vallen én lekker te eten. Er is voor ieder wat wils: ook vegetariërs en flexitariërs kunnen met dit boek aan de slag met koolhydraatarm.
Tijdens het 8-weken-afslankprogramma eet je koolhydraatarm en val je tot wel 2 kilo per week af totdat je je streefgewicht hebt behaald. Deze fase is goed vol te houden doordat je lekkere, gezonde gerechten eet die ook nog eens goed verzadigen.
Na de dieetfase bouw je dat wat je hebt geleerd om tot een koolhydraatbeperkte levensstijl waarbij je gevarieerd eet, op gewicht blijft en je fit voelt. Je kunt daarvoor de recepten en vele tips in dit boek blijven gebruiken!
• 8 volledige weekmenu’s waarvan 4 vegetarisch
• alle bijbehorende koolhydraatarme recepten (meer dan 100)
• extra uitleg over koolhydraatarm én vegetarisch eten
• handige informatie en richtlijnen
• tips en tricks voor als je uit eten gaat en on the go bent
© 2022 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021590998
Publicatiedatum
Ebook: 12 februari 2022
Tags
Anderen genoten ook van...
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Go Keto Julie Van den Kerchove
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Afvallen met Nederland: hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht Jeroen van Egmond
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Lekker Gezond!: het makkelijke familie kookboek Ellemieke Vermolen
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Chickslovefood - Het daily dinner-kookboek: 100 x avondeten met maar 5 ingrediënten Elise Gruppen
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- In 20 minuten van XL naar S Mieke Kosters
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
