Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie
- Door
- Met
- Uitgever
- 38 Beoordeling
4.1
- Lengte
- 6 Uur 44 min
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Niemand kan een leven lang afzien. Dat houd je simpelweg niet vol. Wil je echt afvallen en die kilo's voorgoed verliezen, dan is het essentieel dat je ontdekt dat afvallen heel leuk is en nog lekker bovendien. Omdat het helemaal niet gaat om wel of geen wijntje drinken, wel of geen chocola of een keer chips eten. Jij mag alles! Dat doen slanke mensen ook. Het gaat erom dat je de macht over je eetgedrag én gewicht weer terugpakt. Kies voor de aantrekkelijkste versie van jezelf. Wil jij jezelf weer woest aantrekkelijk voelen? Stop dan nu met lijnen, start met genieten en afvallen, mét regie. In dit boek leer jij jezelf te motiveren om het beste uit jezelf te halen. Kies voor jouw droomgewicht, zonder dieet!
© 2024 Carrera culinair (Audioboek): 9789048874125
Verschijnt op
Audioboek: 8 januari 2024
Anderen genoten ook van...
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Rio baby!: Verhalen uit bruisend Brazilië Martijn van der Kooij
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Master in Happiness: Word verliefd op je eigen leven Maartje Derksen
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- Ik ben geweldig al denk ik van niet Derk Bothe
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- Gedachten zijn klootzakken: Tem je innerlijke vijand Sanne van Arnhem
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes, Dokter Tamara, Tamara de Weijer, Tessy van den Boom
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Vrienden Maken & Mensen Beïnvloeden: Waarom sommige mensen altijd krijgen wat ze willen - en jij straks ook Dale Carnegie
- De kracht van keuze: De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt Kelly Weekers
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- 100 dingen die je eerder had willen weten: Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Inger Strietman
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Vallen, opstaan en doorgaan: Zonder falen geen succes Kim Buitenhuis
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Alcoholvrijer: Minder drinken, meer leven Cynthia Schultz
- Het anti-aanbakbrein: Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt? Sanne van Arnhem
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- 2 minuten voor een positieve mindset: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te krijgen Corinne Sweet
- Stress is een kunst: Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt Timo Hans
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- Beweeg! Arie Boomsma
- Goed werk Cynthia Schultz
- Lichter William Cortvriendt
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- De mooie voedselmachine: De charme van je darmen Giulia Enders
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele, Nanneke Schreurs
- De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
- Tiny Habits: Kleine veranderingen, groot resultaat Bj Fogg
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- In 20 minuten van XL naar S Mieke Kosters
- 50x avondeten zonder vlees: Klaar in 30 minuten Jennifer & Sven
- Iets met grenzen stellen: Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe Iris Posthouwer
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Voedsel voor je geest: Wat je echt moet weten over gezond eten en voedselhypes Jonathan Klaassen
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Ik ken mezelf en ben slank Mieke Kosters
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- OMG 30: Tips en inzichten van bekende dertigers Marije Veerman
- 100% suikervrij voor kinderen: dagmenu's en recepten voor elke leeftijdsfase van 0-12 Carola van Bemmelen, Ester Wiemer
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Power to the Pleasers: Ontdek de kracht van jouw sensitiviteit voor een betere wereld Inger Strietman
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Voeding en Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Gezonde routines Arie Boomsma
- Opgeruimd! Marie Kondo
- VET belangrijk 2.0: De nieuwste inzichten over obesitasmedicatie, vetverbranding, hormonen, verborgen dikmakers en voeding Mariëtte Boon, Liesbeth van Rossum
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Waarom je huwelijk strandt: Een hoopvolle aanpak om je relatie te redden Matthew Fray
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Alles voor de reis Adriaan van Dis
- Het verraad Judy Summers
- Lieve Debbie: Soms is genoeg ook echt genoeg... Freida McFadden
- Moordzaken: De getuige Martyn van Beek
- Post mortem: Cases en verhalen uit de praktijk van de bekendste patholoog van Nederland Frank van de Goot
- Op de voorgrond Kristie Raaijmakers
- De ridder zonder billen Levina van Teunenbroek
- Doe niet open Alex Smith
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer, Conny Schalke
- Liften naar de hemel Lex Paleaux
- De Camino Anya Niewierra
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
1 account
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
2-3 accounts
Onbeperkt lezen en luisteren
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid
2 accounts€18.99 /30 dagen
