Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!

Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące

Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
Ponad 500 000 tytułów
Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie

Skorzystaj ze zniżki

PL - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for 10 simple meditation exercises

Skorzystaj ze zniżki

10 simple meditation exercises

Skorzystaj ze zniżki

Czas trwania: 1 Godz. 11 min
Język: Angielski
Format
Kategoria: Rozwój osobisty

The health benefits of meditation have been scientifically proven time and again. This series of ten simple meditation exercices will provide you with a range of techniques, all quick and proven to be efficient, that will be of tremendous help in your daily meditation practice. Each script will guide you and provide simple tools you will be able to use anytime you need as you practice meditation; if you are a beginner, these techniques will help you learn much faster as you gather the essential tools to relax and focus your mind. Add them to your daily practice or use them anytime you need to take a mental vacation from everyday worries.

Wydanie

Audiobook: 1 stycznia 2020

Tagi