Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Simple Meditation for Everyone

Skorzystaj ze zniżki
Czas
1H 19min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

The health benefits of meditation have been scientifically proven time and again. This series of meditation exercices is designed to teach quick, efficient and proven techniques which will help you learn to meditate and achieve a state of relaxed focus easily. Each script will guide you and provide simple tools you will be able to use anytime you need as you practice meditation. The techniques you will learn have been shown to improve focus, mental control and one's powers of visualization. Use them anytime you need to take a mental vacation from everyday worries, or integrate them into your daily meditation practice.

© 2022 SAGA Egmont (Audiobook): 9782821109100

Data wydania

Audiobook: 1 kwietnia 2022

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. 10 simple relaxation exercises Frédéric Garnier
    2. Best visualization exercises for relaxation Frédéric Garnier
    3. 10 simple meditation exercises Frédéric Garnier
    4. Sleep Story - The Stars In The Night Sky Glenn Harrold
    5. The Ultimate ASMR Relaxation and Meditation Techniques James Gardner
    6. Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases Sophie Påhlsson
    7. 400 Quotes of Modern Philosophy: Nietzsche, Kant, Kierkegaard & Schopenhauer Friedrich Nietzsche
    8. Raise Your Vibration Glenn Harrold
    9. 100 Quotes About Faith J. M. Gardner
    10. 200 quotes for meditation James Gardner
    11. Meditation for Physical Relaxation Sophie Påhlsson
    12. Nighttime Version of The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
    13. 528Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
    14. The Three Asian Wise Men: Confucius, Lao Tzu, Buddha Confucius
    15. Strength in Stillness: The Power of Transcendental Meditation Bob Roth
    16. A Chakra Meditation Glenn Harrold
    17. Mindfulness in 8 Days Kathirasan K
    18. Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
    19. Tao Te Ching by Lao Tzu Lao Tzu
    20. Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
    21. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
    22. Kaizen: The Japanese Method for Transforming Habits, One Small Step at a Time Sarah Harvey
    23. Hyperfocus: How to Work Less and Achieve More Chris Bailey
    24. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
    25. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
    26. 100 Quotes by William Shakespeare William Shakespeare
    27. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
    28. Mindfulness Meditation For Self-Esteem: High-Quality Guided Meditations For Self-Esteem With the Help Of Mindfulness BONUS: Body Scan Meditation, Guided Meditation For Deep Sleep And Relaxing Nature Sounds! Kevin Kockot
    29. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
    30. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
    31. Guided Mindfulness Meditation, Series 1 Jon Kabat-Zinn
    32. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
    33. Healing with Your Guardian Angel Jacky Newcomb
    34. Stress Reduction Jon Kabat Zinn
    35. Morning Meditation: Start Your Day Right JSR
    36. Great Spirit Told Me Michael Looking Coyote
    37. Red Light Therapy: The Miracle Medicine for Fat Loss, Acne, Arthritis, Anti-Aging, Pain, Hair Loss, Skin Damage and Lots More Joshua Blake
    38. Hypnosis for Anti Aging: Rewire Your Mindset And Get Fast Results With Hypnosis! Empowered Living
    39. 16 Poems by Charles Baudelaire Charles Baudelaire
    40. Initiation Into Philosophy J. M. Gardner
    41. A Dog’s Gift: The Inspirational Story of Veterans and Children Healed by Man’s Best Friend Bob Drury
    42. Poetry by Victor Hugo Victor Hugo
    43. The Mutineers of the Bounty Jules Verne
    44. 100 greatest poems Charles Baudelaire

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Random 2.0 Natasza Parzymies
      4.5
    2. Zatrute serca. Komisarz Oczko (19) Tomasz Wandzel
      4.7
    3. Random Natasza Parzymies
      4.6
    4. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
      4.7
    5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    6. Bezkarny Remigiusz Mróz
      4.4
    7. Hipersomnia Magdalena Kornak
      4.5
    8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    9. Virion. Legenda miecza. Tom 2. Ona Andrzej Ziemiański
      4.8
    10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    11. Apofenia Magdalena Kornak
      4.5
    12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.4
    13. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    15. Zabijesz mnie? Agnieszka Peszek
      4.6

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo

    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • App Store
    • Google Play
    Obserwuj