Relaxation to Decrease Self-harm Behaviour

Czas: 1 Godz. 25 min
Język: Angielski
Format
Kategoria: Rozwój osobisty

Poorly managed tension can lead to self-harm as an addictive and destructive way of taking control of anxiety. It has to be adressed as soon as possible with proven and effective tools. This series of exercices has been designed to provide you with simple and powerful techniques to get rid of tension before it escalates into self-harm, to build self-esteem through guided imagery and relaxation, and to relieve anxiety in a helpful, soothing way. Use these techniques whenever the need arises to take good care of yourself and heal.

© 2022 Saga Egmont (Audiobook): 9782821109490

Wydanie

Audiobook: 1 kwietnia 2022

Tagi

Książki podobne do Relaxation to Decrease Self-harm Behaviour

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły

Wybierz swoją subskrypcję:

Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

44.90 zł /30 dni

1 konto
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Premium

Dla tych, którzy słuchają i czytają niemal każdego dnia.

34.90 zł /30 dni

1 konto
50 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł /30 dni

2-3 konta
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie

Ty + 1 członek rodziny

2 konta

59.90 zł /30 dni

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

24.90 zł /30 dni

1 konto
25 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie