Relaxation for Positive Self-Image Frédéric Garnier
Relaxation to Decrease Self-harm Behaviour
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- Czas
- 1 Godz. 25 min
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Poorly managed tension can lead to self-harm as an addictive and destructive way of taking control of anxiety. It has to be adressed as soon as possible with proven and effective tools. This series of exercices has been designed to provide you with simple and powerful techniques to get rid of tension before it escalates into self-harm, to build self-esteem through guided imagery and relaxation, and to relieve anxiety in a helpful, soothing way. Use these techniques whenever the need arises to take good care of yourself and heal.
© 2022 Saga Egmont (Audiobook): 9782821109490
Wydanie
Audiobook: 1 kwietnia 2022
Inni polubili także ...
- How to Improve Your Self-esteem Frédéric Garnier
- Overcome Shyness & Improve Self-esteem Frédéric Garnier
- Relaxation to Overcome Procrastination Frédéric Garnier
- 100 Quotes About Faith J. M. Gardner
- 200 quotes for meditation James Gardner
- Concentration optimization Frédéric Garnier
- How to Deal With Rejection or Failure Frédéric Garnier
- Relaxation for Pain Management Frédéric Garnier
- Techniques for Concentration and Focus Frédéric Garnier
- 10 simple relaxation exercises Frédéric Garnier
- How to sleep better Frédéric Garnier
- Authentic Faith: The Power of a Fire-Tested Life Gary Thomas
- Morning relaxation to begin your perfect day Frédéric Garnier
- Professional Distance and Empathy Frédéric Garnier
- Best sleeping techniques for all Frédéric Garnier
- 100 Quotes About Peace J. M. Gardner
- Relaxation to Avoid Burn Out and Decrease Stress at Work Frédéric Garnier
- How to relax under pressure Frédéric Garnier
- Overcoming Shyness Frédéric Garnier
- 10 simple meditation exercises Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts about Lionel Richie Jack Goldstein
- Meditation basics Frédéric Garnier
- Relieve Anxiety Relaxation Frédéric Garnier
- Simple Meditation for Everyone Frédéric Garnier
- How to awaken your senses and relax Frédéric Garnier
- Relaxation to Take an Express Nap Frédéric Garnier
- God's Peace for When You Can't Sleep: Devotions for Finding Restful Nights (A 33-Evening Devotional) Thomas Nelson
- Every Body Matters: Strengthening Your Body to Strengthen Your Soul Gary Thomas
- 10 Amazing Steps To Happiness Jack Goldstein
- Relaxation to Stop Being Afraid of the Dark Frédéric Garnier
- Living a Mighty Faith: A Simple Heart and a Powerful Faith Angus Buchan
- 101 Amazing Facts about Paris Hilton Jack Goldstein, Frankie Taylor
- 101 Amazing Rihanna Facts Jack Goldstein
- 10 exercises to relax under pressure Frédéric Garnier
- Summary of Matthew Ellul's How to Read Music in 30 Days IRB Media
- God's Words of Life for Women: Devotions and Bible Verses for Every Season – Over 40 Topically Arranged Devotional Entries Zondervan
- Getting Good at Being You: Learning to Love Who God Made You to Be Lauren Alaina
- Soul Food: Recipes for a happier life Kate Marr Kippenberger
- Mindfulness exercises Frédéric Garnier
- 100 Quotes About Happiness Various
- 101 Amazing Justin Timberlake Facts Jack Goldstein, Frankie Taylor
- Top 5 Modern Diets to Improve your Health, Wealth, and Consciousness: Mediterranean, Ketogenic, Vegetarian, Vegan, Paleo Diets with Meal Pans and Shopping Lists: Mediterranean, Ketogenic, Vegetarian, Vegan, Paleo Diets with Meal Pans and Shopping Lists Nelly Greenleaf
- Self-Esteem Relaxation Frédéric Garnier
- Klangor. Słuchowisko Kirk Kjeldsen, Kacper Wysocki, Maciej Prykowski
- Wśród nocnej ciszy. Komisarz Oczko (29) Tomasz Wandzel
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
- Pomoc domowa Freida McFadden
- Wybór diabła Adrian Bednarek
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
- Kolekcjoner lalek. Lena. Tom 1 Katarzyna Bonda
- Piekło jest puste Remigiusz Mróz
- Rok zmian Mieczysław Gorzka
- Diabeł Magdalena Kornak
- Żniwiarz cienia. Lena. Tom 3 Katarzyna Bonda
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 konta
59.90 zł /30 dni
