Relaxation to Overcome Procrastination Frédéric Garnier
Słuchaj i czytaj kiedy chcesz
Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!
- Wypróbuj przez 7 dni
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Relaxation to Decrease Self-harm Behaviour
- Autor
- Z:
- Wydawca
- Czas trwania
- 1 Godz. 25 min
- Język
- Angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Poorly managed tension can lead to self-harm as an addictive and destructive way of taking control of anxiety. It has to be adressed as soon as possible with proven and effective tools. This series of exercices has been designed to provide you with simple and powerful techniques to get rid of tension before it escalates into self-harm, to build self-esteem through guided imagery and relaxation, and to relieve anxiety in a helpful, soothing way. Use these techniques whenever the need arises to take good care of yourself and heal.
© 2022 SAGA Egmont (Audiobook): 9782821109490
Wydanie
Audiobook: 1 kwietnia 2022
Tagi
Inni polubili także ...
- 200 quotes for meditation James Gardner
- 100 Quotes About Faith J. M. Gardner
- Authentic Faith: The Power of a Fire-Tested Life Gary Thomas
- How to Improve Your Self-esteem Frédéric Garnier
- Professional Distance and Empathy Frédéric Garnier
- Concentration optimization Frédéric Garnier
- Relaxation for Positive Self-Image Frédéric Garnier
- Overcome Shyness & Improve Self-esteem Frédéric Garnier
- How to sleep better Frédéric Garnier
- Techniques for Concentration and Focus Frédéric Garnier
- Best sleeping techniques for all Frédéric Garnier
- Every Body Matters: Strengthening Your Body to Strengthen Your Soul Gary Thomas
- Relaxation for Pain Management Frédéric Garnier
- 101 Amazing Facts about Lionel Richie Jack Goldstein
- Find Your Hidden Strengths: Unlock the Power of the Four Archetypes for Success and Personal Growth Matthew E. Poll
- How to Deal With Rejection or Failure Frédéric Garnier
- 10 exercises to relax under pressure Frédéric Garnier
- Relaxation to Avoid Burn Out and Decrease Stress at Work Frédéric Garnier
- 10 Amazing Steps To Happiness Jack Goldstein
- Relaxation to Take an Express Nap Frédéric Garnier
- 10 simple relaxation exercises Frédéric Garnier
- A Woman's Guide to Spiritual Warfare: How to Protect Your Home, Family and Friends from Spiritual Darkness Quin Sherrer
- 100 Quotes About Peace J. M. Gardner
- Top 5 Modern Diets to Improve your Health, Wealth, and Consciousness: Mediterranean, Ketogenic, Vegetarian, Vegan, Paleo Diets with Meal Pans and Shopping Lists: Mediterranean, Ketogenic, Vegetarian, Vegan, Paleo Diets with Meal Pans and Shopping Lists Nelly Greenleaf
- God's Words of Life for Women: Devotions and Bible Verses for Every Season – Over 40 Topically Arranged Devotional Entries Zondervan
- The Miracle of Peace: You Can Find Peace in Every Challenge You Face Jack Countryman
- Meditation basics Frédéric Garnier
- God's Peace for When You Can't Sleep: Devotions for Finding Restful Nights (A 33-Evening Devotional) Thomas Nelson
- Growing Strong: Workouts, Devotions, and Recipes to Become Healthy from the Inside Out Cambria Joy
- Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
4.9 - Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Goście weselni Alison Espach4.5
- Papieżyca Magdalena Kornak4.4
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Wilczyca Mieczysław Gorzka4.6
- Niewierna Katarzyna Wolwowicz4.7
- Krew elfów Andrzej Sapkowski4.8
- Gra o tron George R.R. Martin4.9
- Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk4.7
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Substytucja Remigiusz Mróz4.7
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Zła przeszłość Mieczysław Gorzka4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
7 dni za darmo
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 kont
59.90 zł /30 dni
Przydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
