4.7
Rozwój osobisty
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą. Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.
© 2023 Sensus (Audiobook): 9788328372696
Data wydania
Audiobook: 22 lipca 2023
4.7
Rozwój osobisty
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie!
Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą. Zaraz, zaraz. A gdyby tak, korzystając z zasobów, które już posiadamy, z małą pomocą skutecznego poradnika pokonać napotkane przeszkody, jakie rzuca nam los, otoczenie i ― przede wszystkim ― własna psychika?
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania.
Ważne! Z sesji nie musisz korzystać codziennie ani odbywać ich po kolei ― tempo i charakter pracy zależą od Ciebie.
© 2023 Sensus (Audiobook): 9788328372696
Data wydania
Audiobook: 22 lipca 2023
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 26 ocen
Inspirujący
Informacyjny
Mądry
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
10 z 26 recenzji
Jakub
12 sie 2023
Jestem zaskoczony jakością i ilością informacji... Tym bardziej, że przeczytałem/przesłuchałem całą masę tego typu książek psychologicznych (szczególnie zagranicznych autorów), to muszę przyznać, że tutaj mamy do czynienia z bdb pozycją. Może to dzięki temu, że autor jest w zbliżonym do mnie wieku i mamy podobne doświadczenia wynikające z dorastania w Polsce lat 80/90? Cieszę się, że trafiłem na tę pozycję i polecam ją.
Maciej
14 sie 2023
Super! Polecam innym i sobie na przyszłość.
Robert
16 sie 2023
Wow. Najlepsza książka na storytel a przesłuchałem około 150. Mega ciekawa. Na pewno przesłucham kilka razy i będę wracał. Bardzo polecam.
Marta
10 paź 2023
Niesamowita książka. Warto! Mam listę osób, którym mogłabym ją podarować. Polecam! 6/5
profesor
2 wrz 2023
Polecam.
Relax
23 wrz 2023
Dość ciekawa książka. Autor przedstawia sporo różnych technik z obszaru samorozwoju, radzenia sobie z problemami, jak i daje rady apropos zastanowienia się nad swoim życiem i szukania pomocy. Głos też okej. Oceniam pozytywnie. Autorze - tak, znalazłem tu coś dla siebie też. Odpowiadając na Twoją nadzieję.
Joanna
24 sie 2023
Kompendium wiedzy psychologicznej w pigułce. Warto!
Ninja
16 wrz 2023
Dobra książka, polecam.
Monika
6 paź 2023
Tytuł warty polecenia, wspaniały lektor. Początek trochę mi się dłużył, ale po 30 minutach książka mnie wciągnęła 👍🙌👌 bardzo polecam wytrwać do końca ❤️
Ola
16 maj 2024
Bardzo dobra książka! Poszczególne rozdziały są krótkie ale bardzo konkretne. Mnóstwo wiedzy i konkretnych technik do zastosowania. Świetnie przeczytana. Polecam!!
Polski
Polska