Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Avslappning för djup sömn

233 Recensioner

3.7

Längd
1T 15min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Avslappning för djup sömn

Upplev hur du sakta släpper taget om spänningar fysiskt och mentalt och guidas in i ett behagligt tillstånd av avkoppling, lugn och vila. genom att gradvis släppa spänningar och oro från dagen så kommer du förbereda dig för att sova lugnt och behagligt hela natten. När du använder denna meditativa inspelning regelbundet lär du din kropp och ditt sinne att förbereda sig och göra dig redo för att slappna av och att sova djupt, tills dess att det är dag att vakna. Självklart kan du använda meditationen närhelst du behöver en stunds vila och avkoppling under dagen.

Den här inspelningen består av två spår 1. Guidad avslappning 2. Musik

Camilla Gyllensvan har arbetat med sömnproblematik och beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer och arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLPprogram och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com

Kommentarer

© 2019 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789189011212

Utgivningsdatum

Ljudbok: 27 december 2019

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet
Erbjudandet gäller till 31 Augusti

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet