Henrik Wiman, leg psykolog, har en superkraft och det är att med enkla bilder och tydliga budskap förklara varför vi gör som vi gör och mår som vi mår. Hans mission är enkel: Det ska inte vara krångligt att må bättre.
Läsaren får alla lärdomar som behövs för att hantera sin inre hälsa, från stress, till yvigt känsloliv, destruktiva tankar och livskriser. Boken hjälper läsaren att snabbare upptäcka negativa mentala spiraler och därigenom avsevärt minska risken att hamna i långvarig negativ nedstämdhet, som i sin tur kan leda till depression och sjukskrivning om den inte bromsas i tid.
Det positiva budskapet är att vi faktiskt kan lära oss att hantera de flesta besvären på egen hand eller med hjälp av någon nära oss. Många knutar i känslolivet kan lösas genom enkla men effektiva förändringar i våra beteenden och rutiner.
"Du kommer inte att bli lycklig hela tiden, men du kommer att ta vara på de lyckliga stunderna när de väl kommer. Ditt liv blir inte en dans på rosor, men det blir lite enklare och roligare att leva. Livet kommer fortfarande att vara livet. Det kommer gå upp såväl som ner, det kommer vara tufft ibland och det kan vi inte värja oss från. Men med denna bok kommer livet att vara mer på dina egna villkor, inte slumpens", skriver Henrik i förordet.
© 2023 The Book Affair (Ljudbok): 9789198764604
© 2023 The Book Affair (E-bok): 9789189740631
Utgivningsdatum
Ljudbok: 28 november 2023
E-bok: 28 november 2023
Henrik Wiman, leg psykolog, har en superkraft och det är att med enkla bilder och tydliga budskap förklara varför vi gör som vi gör och mår som vi mår. Hans mission är enkel: Det ska inte vara krångligt att må bättre.
Läsaren får alla lärdomar som behövs för att hantera sin inre hälsa, från stress, till yvigt känsloliv, destruktiva tankar och livskriser. Boken hjälper läsaren att snabbare upptäcka negativa mentala spiraler och därigenom avsevärt minska risken att hamna i långvarig negativ nedstämdhet, som i sin tur kan leda till depression och sjukskrivning om den inte bromsas i tid.
Det positiva budskapet är att vi faktiskt kan lära oss att hantera de flesta besvären på egen hand eller med hjälp av någon nära oss. Många knutar i känslolivet kan lösas genom enkla men effektiva förändringar i våra beteenden och rutiner.
"Du kommer inte att bli lycklig hela tiden, men du kommer att ta vara på de lyckliga stunderna när de väl kommer. Ditt liv blir inte en dans på rosor, men det blir lite enklare och roligare att leva. Livet kommer fortfarande att vara livet. Det kommer gå upp såväl som ner, det kommer vara tufft ibland och det kan vi inte värja oss från. Men med denna bok kommer livet att vara mer på dina egna villkor, inte slumpens", skriver Henrik i förordet.
© 2023 The Book Affair (Ljudbok): 9789198764604
© 2023 The Book Affair (E-bok): 9789189740631
Utgivningsdatum
Ljudbok: 28 november 2023
E-bok: 28 november 2023
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 41 betyg
Informativ
Inspirerande
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 41
Vika
18 feb. 2024
Fantastisk bra bok! Jag har t om köpt den som vanlig bok då jag insåg jag behöver läsa om och kunna gå tillbaka vis behov. .
Jessica
28 feb. 2024
Lyssna och köp den fysiska boken! En handbok för livet helt enkelt!
Pia
11 dec. 2023
Bra bok och bra uppläst 🙏
Ulf
5 dec. 2023
Mycket bra information
Elinor
11 feb. 2024
Otroligt bra!!
Björn
20 dec. 2023
Gärna som E-bok innan jag "läser/lyssnar". Använder båda samtidigt
Håkan
12 jan. 2024
För mycket HEN. Varför inte säga partnern eller nåt annat ord
Birgitta
6 feb. 2024
Många aha upplevelser. Bra bok 👍
Annika
7 apr. 2024
Känns som han riktar sig till barn. Klarade inte av att lyssna klart.
Jan
31 jan. 2024
Bra arbetsexempel!Enkla metaforer.Självmedkänsla är sååå viktigt.Många yngre män borde läsa denna.
Svenska
Sverige