Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Bränn inte ut dig
- Av
- Med
- Förlag
- 183 Recensioner
3.8
- Längd
- 9T 9min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.
© 2005 Earbooks (Ljudbok): 9789197561914
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 mars 2005
Andra gillade också ...
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Hemligheten Dan Josefsson
- Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
- Du äger! Mia Törnblom
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Att leva i glädje Karl-Erik Floven
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
- Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
- En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Halmdockan Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Spelets regler Maria Fallström4.1
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Läkarens älskarinna Daniel Hurst3.8
- Bland vita ulliga moln Jenny Colgan3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
