Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Bränn inte ut dig
- Av
- Med
- Förlag
- 183 Recensioner
3.8
- Längd
- 9T 9min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.
© 2005 Earbooks (Ljudbok): 9789197561914
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 mars 2005
Andra gillade också ...
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Glädje och livsenergi! Barbro Bronsberg
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
- Bli en vinnare Eva Rusz
- Du äger! Mia Törnblom
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- Hemligheten Dan Josefsson
- Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Att leva i glädje Karl-Erik Floven
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Meditation Ulrica Norberg
- Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
- En liten bok mot sömnbesvär Kerstin Jeding
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Lockbetet Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Halmdockan Leffe Grimwalker4.1
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Läkarens älskarinna Daniel Hurst3.8
- Spelets regler Maria Fallström4.1
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Läkarens fru Daniel Hurst3.7
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
