Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Nya Självläkande människan

1282 Recensioner

4.1

Längd
18T 53min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Fakta

Forskaren och författaren Sanna Ehdin Anandala var först med att sätta fokus på vår naturliga självläkning och boken Den självläkande människan var banbrytande när den kom 1999. Den blev en oväntad internationell succé med 400 000 sålda exemplar i tio länder. Sanna har föreläst för över 100 000 personer och inspirerat människor över hela världen till positiva livsförändringar.

Nu kommer denna hälsoklassiker för första gången i en efterlängtad ny utgåva, omarbetad och uppdaterad med det allra senaste. Och mycket har hunnit hända sedan 1999…

Boken tar upp kosten och livsstilen som stärker hälsan, stimulerar kropp och sinne – och föryngrar! Nya forskningsrön och konkreta, praktiska råd om bland annat powermat, fetter, detox, hormoner och andning som hjälper dig att bli en självläkande människa. Sanna presenterar Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut och lämna smärtan bakom sig. Hon ger nycklar och råd för att skapa livet utifrån den som du är.

Läs och låt dig inspireras!

Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog är en uppskattad föreläsare, författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och över 20 års studier i självläkning och helhetshälsa till sin unika helhetssyn i 13 böcker, vilka sålt i över en miljon exemplar i tio länder. Sanna har rönt stor framgång i Sverige och internationellt, blivit utsedd till Sverige bästa talare och röstades fram som Sveriges bästa hälsoblogg år 2011 och 2012. Läs mer på www.sannarelations.com

Nya självläkande människan sammanfattar Sannas hälsa- och livsfilosofi från hennes 35 års studier, forskning och personliga erfarenhet. För det är vår självläkande kraft som gör att vi läker – det finns inget annat. Men det finns många sätt som vi kan stärka vår självläkande förmåga och bli friskare och må bättre än vi trodde var möjligt.

Ur innehållet:

• Maten: powermaten som stärker det friska via IFD-maten: den inflammationsdämpande maten. Det goda fettet, vad fettbrist gör med kroppen och kolesterolmyten.

• Läkande tillskott som höjer din potential.

• Epigenitiken: om miljöns påverkan på genernas – vi är inte offer för generna utan det vi matar dem med.

• Tankarna och känslorna: om förvrängt tänkande och inlärning av positivt tänkande, om självkärlek och Happy Heart-terapin – ett helt nytt sätt att läkas inifrån och ut.

• Håll flödet igång: andas dig frisk och stretcha dig ung. Motionens betydelse, sömn/vila, beröring, detox.

• Energi: nya kunskapen om humanenergin och hur vi själva kan styra och påverka vår energi.

• Naturlig hormonell balans: om bioidentiska hormoner, att äta enligt kroppstypen, stärka sköldkörteln och att ta sig ur sjukliga beroenden.

© 2015 Storyside (Ljudbok): 9789176133453
© 2014 Bladh by Bladh (E-bok): 9789187371530

Utgivningsdatum

Ljudbok: 30 juli 2015
E-bok: 13 november 2014

Andra gillade också ...

  1. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  2. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  3. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  4. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  5. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  6. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  7. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  8. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  9. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  10. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  11. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  12. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  13. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  14. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  15. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  16. Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
  17. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  18. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  19. Att växa genom möten Kay Pollak
  20. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  21. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  22. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  23. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  24. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  25. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  26. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  27. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  28. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  29. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  30. Läk dig själv Nicole LePera

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet