Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
- Av
- Förlag
- 71 betyg
3.8
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
© 2015 Albert Bonniers förlag (E-bok): 9789100149130
Utgivningsdatum
E-bok: 1 juli 2015
Andra gillade också ...
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Hjälp! Vi måste tala om rädsla Leone Milton
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
- Bryta vanor Carl Gyllenhammar
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Underdog Leffe Grimwalker4.2
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- En flicka till Carla Kovach3.8
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Detaljmannen 2: Avgrunden Fredrik Lundh4.2
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Uppdrag Eliminering Mikael Ressem4.1
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Kyrkogårdsmordet: Vem mördade Malin? Tina Frennstedt4.1
- Den vita snaran Jan-Erik Ullström4.1
- Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
- Där ingen letar Charlotte Al-Khalili4.1
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
