Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv
- Av
- Förlag
- 71 Recensioner
3.8
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.
© 2015 Albert Bonniers förlag (E-bok): 9789100149130
Utgivningsdatum
E-bok: 1 juli 2015
Andra gillade också ...
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- När själen drunknar Helen Wedham
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Bränn inte ut dig Barbro Bronsberg
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Meditation Ulrica Norberg
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Halmdockan Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Spelets regler Maria Fallström4.1
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Läkarens älskarinna Daniel Hurst3.8
- Bland vita ulliga moln Jenny Colgan3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
