Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression

256 Recensioner

4

Längd
5T 16min
Språk
Svenska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

'Den här boken handlar om vårt välmående eller brist på det. Alldeles för många människor lever i en vardag präglad av stress och prestationskrav. Vi ger mer och gör mer än vad som är hälsosamt. Risken är att vi kör slut på oss själva och drabbas av utmattning, depression eller ångest. Min förhoppning är att du genom att lyssna kommer att bli inspirerad till välmående. Med enkla medel kan vi ändra våra tankar och beteenden så att kropp och själ blir i balans. Då känner vi både ork och livsglädje. Livet är inget problem som vi ska lösa. Det är ett äventyr som vi ska utforska och finna glädje i.' Karin Isberg

Karin Isberg är diplomerad livscoach, utbildad inom neurovetenskap och psykosyntesterapi. Genom sin epilepsi och genom att tidigare själv ha lidit av depression har hon egna erfarenheter av vad som kan hända i en människas kropp och hjärna. Tidigare har hon utgivit Nakendiscot, som handlade om hennes skilsmässa och sökandet efter ett eget liv samt Deprimerande enkelt och 10 steg till att finna rätt partner. Karin bor i Stockholm och har två barn. Hon svarar på läsarfrågor om relationer och personlig utveckling för Amelia och MåBra.'

© 2018 Word Audio Publishing (Ljudbok): 9789175237725

Utgivningsdatum

Ljudbok: 13 mars 2018

Andra gillade också ...

  1. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  2. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  3. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  4. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  5. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  6. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  7. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  8. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  9. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  10. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  11. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  12. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  13. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  14. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  15. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  16. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  17. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  18. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  19. Hemligheten Dan Josefsson
  20. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  21. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  22. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  23. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  24. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  25. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  26. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  27. Att växa genom möten Kay Pollak
  28. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  29. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  30. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet