Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen
- Door
- Uitgever
- 1 beoordelingen
5
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Verslaving (roken, kopen, gamen, alcohol) leidt tot een ongezonde afhankelijkheid. De mechanismen hierachter worden uitgelegd en er wordt een weg gewezen uit de emotionele doolhof naar meer geluk
Bijna ieder mens heeft zo zijn manieren om de pijn en donkere kasten van het leven op te vangen en draaglijk te maken door een tijdelijk en kunstmatig gevoel van comfort te creëren. Bij veel mensen neemt dat de vorm van een ongezonde afhankelijkheid aan. Stressdempers zoals roken, kopen, drinken, eten, slikken, spuiten of gamen beperken je vrijheid, stagneren je ontwikkeling en geven je er een probleem bij, namelijk je verslaving. Lekker is dan lastig geworden. In dit boek worden de innerlijke mechanismen achter vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen uitgelegd. Belangrijker nog: er wordt een weg gewezen uit de emotionele doolhof van het verwarde denken naar een hoger niveau van geluk, vrede en vrijheid. Het leren luisteren en leven naar je hart spelen daarbij een grote rol.
© 2020 Ingeverij Ondersteboven (Ebook): 9789082337648
Publicatiedatum
Ebook: 3 september 2020
Tags
Anderen genoten ook van...
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Ik heb je, ik hou je: 25 onderhoudstips voor je relatie Ody Neisingh
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Ziekte voorkomen door extra opletten Tessa Gottschal
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- De mindful box David Dewulf
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Opgeladen: Herstel je persoonlijke én professionele energielevel Pedram Shojai
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- Stoppen met piekeren Kelly Batist
- In tien stappen zen: Tien minuten per dag, voor een gelukkiger en gebalanceerder leven Owen O'Kane
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Breincoach: Een fit brein in 40 dagen - Training, ontwikkeling en onderhoud Gareth Moore
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Van voldoen naar voldoening: De vrouwelijke weg om je missie te vinden Lusanne Hogeweg
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Pijn is persoonlijk: over leven met chronische pijn Marleen Schefferlie
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Wolf Lara Taveirne4.4
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.4
- Lieg nooit: Soms is de waarheid dodelijk Freida McFadden4.3
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Ze hebben mijn zoon vermoord Thomas Blommaert4.6
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- Het verkeerde kind: Een moeder met een duister geheim. Een dochter met een dodelijk dilemma. M.J. Arlidge4.4
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
