De moed van imperfectie: Laat gaan wie je denkt te moeten zijn Brené Brown
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 3 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing
- Door
- Met
- Uitgever
- 58 beoordelingen
3.8
- Lengte
- 6uur 13min
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
'Feiten over slaap en slapeloosheid worden soepel verweven in dit persoonlijke verhaal, waardoor het boek leest als een roman.' Aftenposten
Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan - van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur en hypnose.
Tijdens zijn zoektocht ontdekt hij vreselijke, onthullende maar ook hilarische verklaringen voor slapeloosheid. Hij begint zich ook te verdiepen in het fenomeen slaap in het algemeen. Wat weten we over de belangrijkste uren van de dag? Wat is de geschiedenis van slaap? En waarom moeten we echt slapen?
Slapeloos is een ontspannend, informatief en herkenbaar boek voor iedereen die 's nachts wakker ligt en zich afvraagt waarom. Maar ook voor hun partners die naast hen liggen te slapen. De oplossing is vaak dichterbij dan je denkt.
© 2021 Volt (Luisterboek): 9789021428413
© 2020 Volt (Ebook): 9789021422510
Vertaling: Carla Joustra, Kim Snoeijing
Publicatiedatum
Luisterboek: 10 februari 2021
Ebook: 6 augustus 2020
Anderen genoten ook van...
- Slaap: Nieuwe wetenschappelijke inzichten over slapen en dromen Matthew Walker
- De kracht van rust: 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven Mirjam van der Vegt
- Steeds leuker: Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Jelle Hermus
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Goed zoals je bent: De psychologie van zelfvertrouwen Frederike Mewe
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Socrates op sneakers: Filosofische gids voor het stellen van goede vragen Elke Wiss
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Elementaire Gewoontes: Kleine veranderingen, groot resultaat James Clear
- Overprikkeld Brein: Meer rust en balans in 10 weken Charlotte Labee
- De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Je kunt je leven helen: Het basisboek voor een gelukkiger leven Louise Hay
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- De kracht van het NU: Gids voor een bewust en gelukkig leven Eckhart Tolle
- Een nieuwe aarde: De uitdaging van deze tijd Eckhart Tolle
- Good Vibes, Good Life: De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven Vex King
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- De kracht van het NU in de praktijk Eckhart Tolle
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- De kunst van het geluk: Het boek dat je leven voor altijd verandert Dalai Lama
- Kukuru: De 10 grootste lessen tot nu toe Giel Beelen
- Licht Leven: Een weg naar geluk Nanne van der Leer
- De edele kunst van not giving a f*ck: De tegendraadse aanpak voor een goed leven Mark Manson
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- De zin van het leven: Gesprekken over de essentie van ons bestaan Fokke Obbema
- De mythe van normaal: Over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij Gabor Maté
- In negen stappen naar innerlijke bloei: Met meditaties en oefeningen voor spirituele groei Lisette Thooft
- Love yourself (alsof je leven ervan afhangt) Kamal Ravikant
- Wat ik eerder had willen weten: Over angst, zelfliefde en acceptatie Marian Mudder
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Niet morgen, maar nu: Stop negatief denken en neem de controle over je leven terug Wayne Dyer
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- De fontein, vind je plek Els Van Steijn
- Nooit meer te druk: een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld Tony Crabbe
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- 21 lessen voor de 21ste eeuw Yuval Noah Harari
- Oneindige liefde: In 7 stappen naar een nieuwe balans tussen liefde, relatie en gezin Emanuela Deyanova
- Wanneer je lichaam nee zegt: Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid Gabor Maté
- Focus AAN/UIT: Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding Mark Tigchelaar
- Sinds ik niet meer drink Evi Hanssen
- Het geschenk Edith Eger
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes
4.3 - Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Fourth Wing 1: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- Operatie T.O.I.L.E.T. Timon Verbeeck4.7
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Het moois dat we delen Ish Ait Hamou4.5
- De leraar: Deze les zal ze nooit meer vergeten... Freida McFadden4.3
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- Passionele moorden - deel 1 José Masschelin4.3
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- Fourth Wing 2: In steen gebrand Rebecca Yarros4.6
- De bruiloft van De Hulp: Een kort verhaal Freida McFadden3.4
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/maand
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
7 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenTaal en regio
Nederlands
België
