Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

15 sätt att bli fri från stress

828 Arviota

4.3

Pituus
3T 59M
Kieli
Ruotsi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

15 sätt att bli fri från stress

Du kan påverka din stress mer än du tror!

Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.

Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.

© 2017 HarperCollins Nordic (Äänikirja): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-kirja): 9789150720280

Julkaisupäivä

Äänikirja: 12. syyskuuta 2017
E-kirja: 1. maaliskuuta 2017

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  2. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  3. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  4. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  5. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  6. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  7. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  8. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  9. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  10. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  11. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  12. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  13. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  14. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  15. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  16. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  17. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  18. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  19. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  20. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  21. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  22. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  23. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  24. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  25. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  26. Meditation Ulrica Norberg
  27. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
  28. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  29. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  30. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi