Lunasta tarjous

Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036
Lunasta tarjous

15 sätt att bli fri från stress

Lunasta tarjous
828 Arviota

4.3

Pituus
3T 59M
Kieli
Ruotsi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

15 sätt att bli fri från stress

Du kan påverka din stress mer än du tror!

Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.

Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.

© 2017 HarperCollins Nordic (Äänikirja): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-kirja): 9789150720280

Julkaisupäivä

Äänikirja: 12. syyskuuta 2017
E-kirja: 1. maaliskuuta 2017

Avainsanat

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  2. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  3. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  4. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  5. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  6. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  7. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  8. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  9. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  10. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  11. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  12. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  13. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  14. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  15. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  16. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  17. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  18. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  19. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  20. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  21. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  22. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  23. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  24. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  25. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  26. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  27. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  28. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  29. Meditation Ulrica Norberg
  30. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson

Aloita näistä

Näytä kaikki otsikot
  1. Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius
    3.6
  2. Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
    3.2
  3. Topi Kale Puonti
    4.3
  4. Punainen verkko Aamos Honka
    4.4
  5. Rakel Satu Rämö
    4.1
  6. Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto
    4.5
  7. Pakastaa, ei pakasta Katariina Harteela
    3.8
  8. Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken
    4.5
  9. Lehmä synnyttää yöllä Pajtim Statovci
    4
  10. Kotiapulainen valvoo Freida McFadden
    3.9
  11. Mirabilis Anni Kytömäki
    4.1
  12. Elämäni miehet Samuli Putro
    4.2
  13. Elämäni Helvetin enkelinä George Christie
    4.1
  14. Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha
    3.5
  15. Sysimusta kuilu Lilja Sigurdardóttir
    3.9

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi

  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi

  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi
Lue lisää
Löydä
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue

  • Suomi

  • Suomi

  • App Store
  • Google Play
Seuraa meitä