Juoksukoulu: 7. Ruokavalio Näyte

Juoksukoulu: 7. Ruokavalio

Kokeile nyt

Juoksukoulu: 7. Ruokavalio

Kirjailija:
Saija Huhtiniemi
Äänikirja

Seitsemännellä lenkillä tehdään kolmannelta lenkiltä tuttuja askeltiheysharjoituksia hieman eri muodossa. Samalla keskustellaan siitä, miten ravinnolla voi tukea harjoittelua ja edistää palautumista sekä miten syömiset ja juomiset kannattaa rytmittää lenkkipäiville niin, että juoksu kulkee.

Kieli:
Suomi
Alkuperäisotsikko:
Juoksukoulu

Lisätietoa äänikirjasta:

Julkaisija:
Storytel Original
Julkaisuvuosi:
2021-08-27
Pituus:
30M
ISBN:
9789180360951

Samankaltaisia kirjoja

Hitta storyn som passar just dig

Henrik Karlsson

"Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

Birgitta Johansson

"Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

Birgitta Lindh

"Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"