65 Arviot
4.17
Kieli
Suomi
Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Pituus
4T 36M

Masennus ja tunnelukot

Kirjailija: Miia Moisio Lukija: Miia Moisio Äänikirja ja E-kirja

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan.

Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta.

Kirja kuvaa, miten tunnelukkoihin yleensä reagoidaan ja miten ne näkyvät masentuneen ajattelussa ja toiminnassa. Tunnelukkoihin voi kuitenkin vaikuttaa ja niitä voi lieventää, kun niistä ensin tulee tietoiseksi.

Tunnelukkojen ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisen polulla. Kun masentuneessa itsessään herää halua toipua, pystyvät läheiset ja auttajatkin paremmin tukemaan masennuksesta kärsivää.

© 2022 Otava (Äänikirja) ISBN: 9789511437987 © 2022 Otava (E-kirja) ISBN: 9789511438014

Lisää tarinoita aiheesta