Aina ei tarvitse jaksaa: Kirja väsyneelle Anni Turpeinen
Kuuntele missä ja milloin haluat
Astu tarinoiden maailmaan
- Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
- Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
- Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
- Ei sitoutumisaikaa
Masennus ja tunnelukot
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 180 Arviota
4.1
- Pituus
- 4T 36M
- Kieli
- Suomi
- Format
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan. Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta. Kirja kuvaa, miten tunnelukkoihin yleensä reagoidaan ja miten ne näkyvät masentuneen ajattelussa ja toiminnassa. Tunnelukkoihin voi kuitenkin vaikuttaa ja niitä voi lieventää, kun niistä ensin tulee tietoiseksi. Tunnelukkojen ymmärtäminen voi olla merkittävä askel toipumisen polulla. Kun masentuneessa itsessään herää halua toipua, pystyvät läheiset ja auttajatkin paremmin tukemaan masennuksesta kärsivää.
© 2022 Otava (Äänikirja): 9789511437987
© 2022 Otava (E-kirja): 9789511438014
Julkaisupäivä
Äänikirja: 11. lokakuuta 2022
E-kirja: 11. lokakuuta 2022
Saattaisit pitää myös näistä
- Toivon kirja masennuksesta Miia Moisio
- Suorittajan mieli: Vapaudu ylikontrollista Emilia Kujala
- Luopumisen kauneus: Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä Marika Rosenborg
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Korkeintaan vähän väsynyt: Eli kuinka olla tarpeeksi maailmassa, jossa mikään ei riitä Eeva Kolu
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Äitihaava – tyttären raskas perintö Katri Syvärinen
- Saatan olla väärässä Björn Natthiko Lindeblad
- Hyvän elämän reseptit Sanna Wikström
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Hannu Lauerma ja Kiehtova mieli Sami Kuusela
- Voimana toivo Maaret Kallio
- Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD Karita Palomäki
- Murra tunnelukkosi: Työstä tunteet, toimi toisin Kimmo Takanen
- Trauma ja rakkaus: Eli kuinka selviytyä mahdottomasta Harri Virtanen
- Suuri self help-huijaus Emilia Kujala
- Mielen yhteydet: Masennuksen todelliset syyt Johann Hari
- Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
- Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi Ronnie Grandell
- Häpeän alkemia: Erillisyydestä elävään yhteyteen Kaisa Peltola
- Tunne tunteesi 1: Tämän kirjan kuuntelijalle Katja Myllyviita
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Rakkaus on sitä että hyväksyy Haemin Sunim
- Helpotusta erityisherkän elämään Suvi Bowellan
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Parisuhteen tunnelukot: Avaimia toimivaan rakkauteen Kimmo Takanen
- Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan: Nurinkurinen opas hyvään elämään Mark Manson
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles
- Itsemyötätunto Ronnie Grandell
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Lapsuuden kehityksellinen trauma Juha Klaavu
- Cannonball MC: 20 vuotta jengissä Sami Lotila
3.2 - Punainen verkko Aamos Honka4.4
- Rakel Satu Rämö4.1
- Särkyneet: Tarinoita kadun varjoisalta puolelta Jarkko Stenius3.6
- Tyttöjen ilta – Tove Tönniesin murha3.5
- Elämäni miehet Samuli Putro4.2
- Loppuunmyyty - Janne Kataja Janne Sarja4.3
- Sara Sieppi: Oliks sulla vielä jotain? Wilma Ruohisto4.5
- Erikoisjoukoissa – Janne Lehtosen tarina Kati Pukki4.6
- Topi Kale Puonti4.3
- Isämiehen idioottimaiset iskäsadut 2 osa 1 Arttu Unkari4.4
- Ultraprosessoitua: Miksi syömme ruokaa, joka ei ole ruokaa, ja miten se meihin vaikuttaa? Chris van Tulleken4.6
- Elämäni Helvetin enkelinä George Christie4.1
- Puutarhamurha englantilaisittain Katie Gayle3.9
- Talvenkuu Anna Jansson3.6
Valitse tilausmalli
Yli miljoona tarinaa
Suosituksia juuri sinulle
Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain
Turvallinen Kids Mode
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.
1 käyttäjätili
50 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Suosituin
Premium
Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.
1 käyttäjätili
100 tuntia/kuukausi
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.
2-6 tiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
2 käyttäjätiliä
26.99 € /kuukausiFlex
Sinulle joka kuuntelet vähemmän.
1 käyttäjätili
20 tuntia/kuukausi
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Lue lisää
Hyödyllisiä linkkejä
Kieli ja alue
Suomi
Suomi
