4.4
Hyvinvointi & elämäntaito
Sisäisesti liian vilkas
Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD kuvaa, millaisia piilossa olleita haasteita on ADHD-tyyppisesti oireilevilla naisilla, ja antaa välineitä oireiden tasapainottamiseen.
Tyttöjen ja naisten ADHD:ta ei tunnisteta yhtä hyvin kuin poikien. Monet peittelevät erilaisuuttaan, ja elämää leimaavat monenlaiset sisäiset ja ulkoiset kaaokset. Miten sitten voi tunnistaa itsessään piirteet, joiden syy on ADHD eli aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö tai kenties ADT eli aikuisiässä syntynyt keskittymishäiriö?
Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD paneutuu nimenomaan naisten kokemuksiin. Se selittää, miten hermosto synnynnäisesti toimii ADHD-piirteisillä. Kun ymmärtää, miten juuri minun aivoissani ja hermostossani piirteet ilmenevät, voi kirjan avulla löytää konkreettisia keinoja, joilla omaan toimintaansa voi vaikuttaa.
Ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin perehtynyt fysioterapeutti Karita Palomäki sai itse viisikymppisenä ADHD-/ADD-diagnoosin. Hänen myötätuntoinen ja vertaistuellinen otteensa rohkaisee lukijaa olemaan itselleen armollinen, ymmärtämään kuhisevaa mieltään ja hyväksymään piirteensä. Hidasta elämää -kirjaperheeseen kuuluvan teoksen kokemustarinat ja valaisevat esimerkit johdattavat kulkemaan kohti tasapainoisempaa elämää.
Karita Palomäki (s. 1970) on Tuusulassa asuva psykofyysinen fysioterapeutti, keho-orientoitunut työnohjaaja sekä psykofyysisen kivunhoidon ja traumainformoidun työotteen kouluttaja. Hän on perehtynyt erityisesti hermoston vireystilojen säätelyyn sekä siihen, miten tunteilla on yhteys terveyteen. Hänen aiempia kirjojaan ovat muun muassa Elämää voi aina parantaa sekä Kehon viisaat viestit, jonka hän kirjoitti yhdessä Juha Siiran kanssa.
© 2024 Bazar (Äänikirja): 9789524032797
© 2024 Bazar (E-kirja): 9789524032773
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. tammikuuta 2024
E-kirja: 17. tammikuuta 2024
4.4
Hyvinvointi & elämäntaito
Sisäisesti liian vilkas
Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD kuvaa, millaisia piilossa olleita haasteita on ADHD-tyyppisesti oireilevilla naisilla, ja antaa välineitä oireiden tasapainottamiseen.
Tyttöjen ja naisten ADHD:ta ei tunnisteta yhtä hyvin kuin poikien. Monet peittelevät erilaisuuttaan, ja elämää leimaavat monenlaiset sisäiset ja ulkoiset kaaokset. Miten sitten voi tunnistaa itsessään piirteet, joiden syy on ADHD eli aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö tai kenties ADT eli aikuisiässä syntynyt keskittymishäiriö?
Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD paneutuu nimenomaan naisten kokemuksiin. Se selittää, miten hermosto synnynnäisesti toimii ADHD-piirteisillä. Kun ymmärtää, miten juuri minun aivoissani ja hermostossani piirteet ilmenevät, voi kirjan avulla löytää konkreettisia keinoja, joilla omaan toimintaansa voi vaikuttaa.
Ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin perehtynyt fysioterapeutti Karita Palomäki sai itse viisikymppisenä ADHD-/ADD-diagnoosin. Hänen myötätuntoinen ja vertaistuellinen otteensa rohkaisee lukijaa olemaan itselleen armollinen, ymmärtämään kuhisevaa mieltään ja hyväksymään piirteensä. Hidasta elämää -kirjaperheeseen kuuluvan teoksen kokemustarinat ja valaisevat esimerkit johdattavat kulkemaan kohti tasapainoisempaa elämää.
Karita Palomäki (s. 1970) on Tuusulassa asuva psykofyysinen fysioterapeutti, keho-orientoitunut työnohjaaja sekä psykofyysisen kivunhoidon ja traumainformoidun työotteen kouluttaja. Hän on perehtynyt erityisesti hermoston vireystilojen säätelyyn sekä siihen, miten tunteilla on yhteys terveyteen. Hänen aiempia kirjojaan ovat muun muassa Elämää voi aina parantaa sekä Kehon viisaat viestit, jonka hän kirjoitti yhdessä Juha Siiran kanssa.
© 2024 Bazar (Äänikirja): 9789524032797
© 2024 Bazar (E-kirja): 9789524032773
Julkaisupäivä
Äänikirja: 17. tammikuuta 2024
E-kirja: 17. tammikuuta 2024
Astu tarinoiden maailmaan
Arviot perustuu 110 arvioon
Informatiivinen
Ajatuksia herättävä
Inspiroiva
Lataa sovellus niin voit osallistua keskusteluun ja kirjoittaa oman arviosi.
Arviot 10/110
vasten
10. helmik. 2024
Tärkeä ja uusia näkökulmia avaava teos naistyypillisistä ADHD-oireista. Lämminhenkinen kirjoitustyyli ja vertaistuki tuntuvat kuin halaukselta näiden asioiden kanssa kamppailevalle. 10/10 🧡
anna
27. tammik. 2024
Aivan ihana kirja, kokemus ja vertaisuus tuli lähelle. Kuin olisi omaelämäkertaa lukenut. Toivottavasti palaute menee kirjoittajalle itselleen myös. Olisi huippuhienoa saada keskustella tämän ihmisen kanssa asiasta. Minäkin sain ADHD-dg:n 50-vuotislahjaksi. En malttanut laskea kirjaa käsistä.
Emilia
18. tammik. 2024
Jonkun verran tietysti samaa kuin muissakin ADHD-kirjoissa, mutta tässä oli selkeästi psykofyysisempi ote kuin niissä, joita olen tähän mennessä kuunnellut. Itse tykkäsin, erityisesti konkreettisista harjoituksista ja tehtävistä. Tämä oli myös ihanan voimauttava.💛 Suosittelen ihan kaikille. Myös lukija oli todella hyvä.👌🏻
Tuuli
26. tammik. 2024
Mielenkiintoinen, asiantuntevasti kirjoitettu ja hyvin luettu. Sain oikeasti lisätietoa asiasta ja ahaa-elämyksiä. Enemmän tietokirja kuin tyypillinen self help -kirja, jossa höpötellään sivutolkulla itsestäänselvyyksiä : )
Outi
15. maalisk. 2024
Kunpa tämä kirja olisi kirjoitettu aikaisemmin.
Marita
7. helmik. 2024
Kiitos kirjailijalle vaikeanaiheen rehellisestä ja omakohtaisesta käsittelystä.
Rosa-Maria
13. huhtik. 2024
Kirja avasi hyvin sitä, minkälainen kirjo ja rikkaus onkaan se, miten erilaisia me kaikki ihmiset olemme keskenämme.
Nonna
11. maalisk. 2024
Oivaltava, selkeä ja voimaannuttava kirja ADDsta ☺️
Iiris
19. tammik. 2024
Hyvä kirja, piti otteessaan.
Maiju
2. maalisk. 2024
Kiitos, kiitos, kiitos! Tämä oli mahtavan vertaistuellinen teos, joka toi taas vahvistusta sille, että voisin nähdä erityispiirteeni ja kuhisevan mieleni supervoimana.
Suomi
Suomi