Kuuntele missä ja milloin haluat

Astu tarinoiden maailmaan

  • Pohjoismaiden suosituin ääni- ja e-kirjapalvelu
  • Uppoudu suureen valikoimaan äänikirjoja, e-kirjoja ja podcasteja
  • Storytel Original -sisältöjä yksinoikeudella
  • Ei sitoutumisaikaa
Lunasta tarjous
NO - Details page - Device banner - 894x1036

Unihiekkaa etsimässä: Ratkaisuja vauvan ja taaperon unipulmiin

105 Arviota

3.9

Pituus
7T 44M
Kieli
Suomi
Format
Kategoria

Hyvinvointi & elämäntaito

Koko perheen yöunia on mahdollista parantaa, eikä se edes ole kovin vaikeaa.

Lähes kaikilla lapsiperheillä on kokemuksia repaleisista, huonosti nukutuista öistä. Silti unikoulut nostattavat vahvoja tunteita ja herättävät kiivaita keskusteluja nettipalstoilla. Todellisuudessa useat erilaiset unikoulumenetelmät on tieteellisesti todettu toimiviksi, tehokkaiksi ja täysin turvallisiksi.

Hyviä suomenkielisiä neuvoja lapsen nukuttamiseen ja unikoulutukseen ei ole ollut saatavissa. Suomalaisen lääkärin ja kokeneen toimittajan kirjaUnihiekkaa etsimässä Ratkaisuja vauvan ja taaperon unipulmiin antaa vanhemmille käytännöllisiä neuvoja vauvojen ja taaperoiden univaikeuksien korjaamiseen. Kirja perustuu tuoreimpaan ulkomaiseen ja kotimaiseen tieteelliseen tutkimustietoon, jota elävöittävät perheiden tositarinat. Hyvät neuvot ovat tarpeen, sillä huonoilla yöunilla on laajoja fyysisiä ja psyykkisiä haittavaikutuksia niin aikuisille kuin lapsillekin.

Kirjassa esitellään unipulmien ratkomiseen monta erilaista lähestymistapaa, jotka usein parantavat koko perheen hyvinvointia ja joista kukin perhe voi valita omaan tilanteeseensa ja arvomaailmaansa parhaiten sopivat keinot. Eri menetelmien tehokkuudesta, hyödyistä ja mahdollisista haitoista kerrotaan tasapuolisesti.

© 2019 Duodecim (Äänikirja): 9789523600225
© 2017 Duodecim (E-kirja): 9789516566446

Julkaisupäivä

Äänikirja: 18. marraskuuta 2019
E-kirja: 11. huhtikuuta 2017

Saattaisit pitää myös näistä

  1. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  2. Onnellinen lapsi Jari Sinkkonen
  3. Peloton synnytys: Kohti turvallista kokemusta Susanna Heli
  4. Mitä ihmettä?: Opi ymmärtämään lapsesi mieltä Janna Manninen
  5. Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
  6. Kasvatusviisautta kiireisille Jarno Paalasmaa
  7. Suomen Supernanny osa I: Pienillä teoilla parempaa perhe-elämää Risto Pakarinen
  8. Näin kasvatat lapsestasi mukavan aikuisen Kaija Puura
  9. Kaikki kuluttamisesta: Näin aloin käyttää rahojani paremmin Julia Thurén
  10. Metsästäjä, keräilijä, kasvattaja: Alkuperäiskansojen kasvatusoppeja Michaeleen Doucleff
  11. Pää edellä: Näin tuet lapsesi aivojen kehitystä Kirsi Heikkinen
  12. Pätkäöiden sankarit: Vanhempien selviytymisopas Ville Viholainen
  13. Positiivinen kasvatus Tiia Trogen
  14. Parintaju: Parisuhde lapsiperheessä Janna Manninen
  15. Mitä lapsi tarvitsee hyvään kasvuun Jari Sinkkonen
  16. Uskalla olla lapsellesi aikuinen: Kuinka kasvatat lapsistasi onnellisia ja tasapainoisia Keijo Tahkokallio
  17. Kaikki rahasta: Näin säästin kymppitonnin vuodessa Julia Thurén
  18. Näkymättömät naiset: näin tilastot paljastavat miten maailma on suunniteltu miehille Caroline Criado Perez
  19. Epäluonnolliset syyt: Oikeuspatologin elämä ja monet kuolemat Richard Shepherd
  20. Hyvän vanhemman salaisuus Heidi Livingston
  21. Oikeilla nimillä: Seksuaalikasvatusta kaikille Marja Kihlström
  22. Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
  23. Äidinhoitokirja: Leppoisamman arjen aakkoset Taina Laane
  24. Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
  25. Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä Kathryn Nicolai
  26. Hyvä itsetunto Liisa Keltikangas-Järvinen
  27. Margarita Anni Kytömäki
  28. Synnytyksen lyhyt oppimäärä – Mitä jokaisen vanhemman tulisi tietää synnytyksestä Marjaana Siivola
  29. Lapsiperheen parisuhdekirja Julia Thurén
  30. Äidiksi tuleminen Minja Koskela
  31. Ilo olla yhdessä: Positiivisen vanhemmuuden voima Tiia Trogen
  32. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  33. Matkaopas synnytykseen ja sieltä takaisin Laura Kosonen
  34. Häpeän hoito Katja Myllyviita
  35. Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
  36. Pintaremontti Miika Nousiainen
  37. Kaikki elämästä(ni) Antti Holma
  38. Suon villi laulu Delia Owens
  39. Kuinka kasvattaa bebe Pamela Druckerman
  40. Hullu kuin äidiksi tullut: Äitiyden pilvilinnat ja todellisuus Irene Naakka
  41. Olipa kerran äiti Helmi Kekkonen
  42. Hyvän historia: Ihmiskunta uudessa valossa Rutger Bregman
  43. Paperilla toinen Emmi-Liia Sjöholm
  44. Kohta voi vähän kirpaista: Nuoren lääkärin salaiset päiväkirjat Adam Kay
  45. Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
  46. Maailman onnellisin mies Eddie Jaku

Valitse tilausmalli

  • Yli miljoona tarinaa

  • Suosituksia juuri sinulle

  • Uusia Storytel Originals + eksklusiivisia sisältöjä kuukausittain

  • Turvallinen Kids Mode

  • Ei sitoutumisaikaa

Standard

Sinulle joka kuuntelet säännöllisesti.

16.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 50 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 60 päivää ilmaiseksi
Suosituin

Premium

Sinulle joka kuuntelet ja luet usein.

19.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 100 tuntia/kuukausi

  • Ei sitoutumisaikaa

Lunasta tarjous

Unlimited

Sinulle joka haluat rajattomasti tarinoita.

24.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • Kuuntele ja lue rajattomasti

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Family

Kun haluat jakaa tarinoita perheen kanssa.

Alkaen 26.99 €/kuukausi
  • 2-6 tiliä

  • 100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle

  • Ei sitoutumisaikaa

2 käyttäjätiliä

26.99 € /kuukausi
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Flex

Sinulle joka kuuntelet vähemmän.

9.99 € /kuukausi
  • 1 käyttäjätili

  • 20 tuntia/kuukausi

  • Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h

  • Ei sitoutumisaikaa

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi