Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
Keskittymiskyvyn elvytysopas
- Kirjailija
- Lukija
- Kustantaja
- 1330 Arviota
3.8
- Pituus
- 2T 50M
- Kieli
- Suomi
- Formaatti
- Kategoria
Hyvinvointi & elämäntaito
Etkö pysty enää keskittymään? Poukkoiletko pikkuhommasta toiseen ja huomaat tehneesi jotain ilman että ajatus on ollut lainkaan mukana?
Tautiisi on turvallisia lääkkeitä. Vaikket enää pystyisikään lukemaan kokonaista kirjaa, tämän kirjan pystyt kyllä. Ja samalla elvytät kuolemankielissä olevan keskittymiskykysi!
Aivot muovautuvat sen mukaan, minkälaisia päätöksiä teemme joka päivä. Aivotutkijat Minna Huotilainen ja Mona Moisala ovat koonneet kirjaan keskittymiskyvyn kannalta olennaiset asiat aivojen toiminnasta. He annostelevat potilaille juuri oikeanlaisia lääkkeitä, joiden avulla pahimmankin säätäjän keskittymiskyky elpyy.
© 2019 Tuuma-kustannus (Äänikirja): 9789524519137
© 2018 Tuuma-kustannus (E-kirja): 9789524518819
Julkaisupäivä
Äänikirja: 1. tammikuuta 2019
E-kirja: 11. lokakuuta 2018
Saattaisit pitää myös näistä
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Sanojen supervoima: Näin valitset sanasi oikein ja onnistut elämässä Martti Vaalahti
- Aikaansaamisen taika: Näin johdat itseäsi Satu Pihlaja
- Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo, Heli Isomäki
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- Et taida kuunnella: Miksi kuunteleminen on tärkeää ja miten se muuttaa meitä Kate Murphy
- Merkityksellisen työn kaava: Toteuta itseäsi, muuta maailmaa Rosa Nenonen
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Arjen lean: Säästä aikaa, rahaa ja hermoja Essi Määttä, Kimmo Määttä
- Viisas pääsee vähemmällä 2.0 – 52 päivitettyä vinkkiä tehokkaampaan ja onnellisempaan elämään Sampo Sammalisto
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Unfu*k yourself: Lopeta märehtiminen, aloita elämä Gary John Bishop
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto, Jouni Vornanen
- Valonöörit: Sisäisen motivaation käsikirja Frank Martela
- Rahaviisaus: Mitä jokaisen tulisi tietää rahasta ja mielen hyvinvoinnista Maarit Lassander
- Antisäätäjä: Fiksun ajankäyttäjän opas Anna Perho
- Minimalismi Teemu Kunto
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä Saku Tuominen
- Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan Frank Martela
- 5 AM CLUB - Ota aamut haltuusi, kohenna elämääsi Robin Sharma
- Ratkaisu: Ajattele toisin Antti S. Mattila
- Tehokkuuden taika: Näin voit elää enemmän Leo Stranius
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
- Keskustelun voima Ilona Rauhala
- Tunteet ei kuulu työpaikalle Camilla Tuominen
- Reload: Palaudu fiksusti, hallitse stressiä Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Valinnan paikka: Näin teet parempia päätöksiä Satu Pihlaja
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Kaikki on hyvin: Riippumatta siitä miten kaikki on Saku Tuominen, Tuuli Juusela
- Aivot työssä Minna Huotilainen, Katri Saarikivi
- Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi Rick Pastoor
- Hyvän elämän opas: Elämäntaidon helmiä eri puolilta maailmaa Päivi Kannisto, Santeri Kannisto
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Neljätuhatta viikkoa: Miten käytät loppuelämäsi päivät? Oliver Burkeman
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Tee itsestäsi mestariajattelija Lauri Järvilehto
- Mindset: Menestymisen psykologia Carol S. Dweck
- Näin aivot oppivat Minna Huotilainen
- Työuupumuksen itsehoito – Kuinka kierrän karikot: Kuinka kierrän karikot Heli Nurmi
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Luova järkevyys: Arkisen luovuuden ylistys Saku Tuominen
- Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin Anders Hansen
- Vendi: Jotta muut tytöt pääsisivät kotiin Saara Salminen
- Itsekkyyden aika: Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin Liisa Keltikangas-Järvinen
- Yhden naisen huvila Mari Immo
- Mahdoton mammona Richard Osman
- Tinna Satu Rämö
- Kokaiiniprinssi Øistein Monsen & Torgeir Krokfjord
- Mikke Kale Puonti
- Tulta päin: Palomiehen tositarinoita Harri Minkkinen
- Sydänystäviä Katarina Widholm
- Rouva Cadellin lankakauppa Samuli Laiho
- Hyvä Debbie Freida McFadden
- Kuolleet naiset eivät anna anteeksi Katarina Wennstam
- Vuosaaren palkkamurha: Volkan Ünsalin tapaus Jesse Mäntysalo, Jari Veijalainen
- V*tun vaihdevuodet: Suorapuheinen selviytymisopas muutokseen Ani Kellomäki, Tiia Koivusalo
- No Angel: Poliisina liivijengin sisäpiirissä Nils Johnson-Shelton, Jay Dobyns
Valitse tilausmalli
Nauti yli miljoonasta tarinasta, henkilökohtaisista suosituksista, viikottaisista uutuuksista sekä turvallisesta lastentilasta. Ei sitoutumisaikaa.
Premium
Kuuntele ja lue usein
19.99 € /kk
1 käyttäjätili
100 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Standard
Kuuntele ja lue säännöllisesti
16.99 € /kk
1 käyttäjätili
50 tuntia/kk
Ei sitoutumisaikaa
Unlimited
Kuuntele ja lue rajattomasti
29.99 € /kk
1 käyttäjätili
Kuuntele ja lue rajattomasti
Ei sitoutumisaikaa
Family
Jaa tarinat koko perheelle
Alkaen 26.99 € /kuukausi
2-6 käyttäjätiliä
100 tuntia/kk jokaiselle käyttäjälle
Ei sitoutumisaikaa
Sinä + 1 perheenjäsen
2 käyttäjätiliä26.99 € /kk
Flex
Kuuntele ja lue harvemmin - säästä käyttämättömät tunnit
9.99 € /kk
1 käyttäjätili
20 tuntia/kk
Säästä käyttämättömät tunnit, max 20h
Ei sitoutumisaikaa
Minulla on
Kampanjakoodi
