Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Cover for Gør kål på kærestekilo & singlesul

Gør kål på kærestekilo & singlesul

364 einkunn

4.3

Lengd
3 Klst. 28 mín.
Tungumál
danska
Snið
Bókaflokkur

Sjálfsrækt

Lydbogen er indlæst af Michelle Kristensen og Marie Tourell Søderberg.

Når sød musik opstår, og to flytter sammen, er der ikke grænser for, hvor meget man vil forkæle hinanden med lækker mad og vin. Det kan resultere i mange ekstrakilo. Og hvis man bliver single, kan det gå to veje. Nogle taber sig, men de fleste tager på af at skrue op for hyggen for ikke at have for ondt af sig selv.

Blandt de 75.000 kvinder, der de seneste syv år har tabt sig på sundhedsekspert Michelle Kristensens MK camps, kæmper mange med netop ”kærestekilo” og ”singlesul”. De vil tilbage til deres gamle vægt, men uden at undvære de hyggelige stunder. Hvordan gør man det? Det afslører Michelle i sin nye bog, og så møder vi igen Store Sonja; den fiktive kvinde, Michelle har stykket sammen af sine bootcamperes personlighedstræk. I bestselleren Ny krop på 4 uger lavede Store Sonja alle de klassiske vægttabsbommerter, så man ikke kunne lade være med at grine af hende. Men man kunne også spejle sig i hende og lære af hendes fejl uden løftede pegefingre.

I den nye bog har Store Sonja fået kæreste. De tabte kilo kommer snigende tilbage, og også kæresten tager på. I fire forrygende uger følger vi parrets indsats for at ændre vaner med hjælp fra Sonjas veninde, sundhedseksperten Michelle. Samtidig går hendes anden veninde i gang med at smide de kilo, hun har taget på efter at være blevet single. Metoden virker nemlig også fantastisk, når kærligheden er slut eller ikke er kommet forbi endnu.

© 2020 Politikens Forlag (Hljóðbók): 9788740065473
© 2020 Politikens Forlag (Rafbók): 9788740065466

Útgáfudagur

Hljóðbók: 13 november 2020
Rafbók: 28 augusti 2020

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Ny krop på 4 uger
    Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  2. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien
    Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  3. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner
    Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  4. Sund hverdag
    Sund hverdag Michelle Kristensen
  5. Spis og træn efter din kropsform
    Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  6. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint
    Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  7. Slut med forbudt
    Slut med forbudt Morten Svane
  8. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt
    Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  9. Stærk, let og mæt
    Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  10. Sund og slank på 6 uger
    Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  11. Tab 12 kilo på 12 uger
    Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  12. Du burde ingenting
    Du burde ingenting Nadja Vienberg
  13. Sense – slank med fornuft
    Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  14. Keto
    Keto Jane Faerber
  15. Keto på 4 uger
    Keto på 4 uger Jane Faerber
  16. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan
    Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  17. To nemme uger med Sense
    To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  18. Sense - slank med grøn mad
    Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  19. Vægttab der holder hele livet
    Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  20. Danskernes bedste vægttab
    Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  21. Lev - Forstå overvægten
    Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
  22. Salattøsens grønne hverdag
    Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
  23. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om
    Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  24. Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet
    Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
  25. Hverdagsstrategier: Lær at leve dit bedste liv
    Hverdagsstrategier: Lær at leve dit bedste liv Josefine Valentin
  26. Seriøst bedre hud
    Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
  27. Sunde salater
    Sunde salater Anne Hjernøe
  28. Spis dig stærk, let og mæt
    Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  29. Sund vs. slank
    Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  30. Sense for hele familien
    Sense for hele familien Suzy Wengel
  31. Sunde madpakker
    Sunde madpakker Kaja Nymand
  32. 100 genveje til vægttab
    100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  33. Vilje slår talent
    Vilje slår talent Josefine Valentin
  34. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv
    Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  35. Spis dig fra diabetes
    Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby
  36. De bedste fra Madbanditten
    De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  37. En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet
    En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
  38. Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense
    Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
  39. Salattøsen - Kål hele året rundt
    Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  40. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  41. Ligevægt - Stærk, let og mæt
    Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  42. Sense Express
    Sense Express Suzy Wengel
  43. Ta' dit liv tilbage: Smid de overflødige kilo
    Ta' dit liv tilbage: Smid de overflødige kilo Søren Frandsen
  44. Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv
    Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
  45. Træn til livet
    Træn til livet Marie-Louise Truelsen
  46. Madmentor
    Madmentor Sofia Manning
  47. Frk. Skrump
    Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  48. Kuren til varigt vægttab
    Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  49. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  50. Gå-bogen: Gå, så går det nok
    Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  51. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde
    Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  52. Brødbogen
    Brødbogen Annemette Voss
  53. Holms salater: 91 sprøde salater
    Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
  54. Tid til kage: Alle årstidens favoritter
    Tid til kage: Alle årstidens favoritter Ditte Julie Jensen
  55. SUPER 5:2
    SUPER 5:2 Louise Bruun
  56. Louisas madplan
    Louisas madplan Louisa Lorang
  57. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner
    Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
  58. Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager
    Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring
  59. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra
    Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  60. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning
    Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  61. Tab dig hvor du vil
    Tab dig hvor du vil Anne Bech
  62. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen
    Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  63. Den fede faste
    Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  64. Alt om sundhed
    Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  65. Skyhøj forbrænding
    Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
  66. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost
    Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  67. Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab
    Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
  68. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad
    Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  69. Skønne kager og søde sager
    Skønne kager og søde sager Liv Martine Hansen
  70. Kagebogen
    Kagebogen Annemette Voss Fridthjof
  71. Sandheden om sundhed
    Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
  72. Kagetid
    Kagetid Liv Martine Hansen
  73. Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad
    Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
  74. Flyttehjemmefra-kogebog: nem, hurtig, billig mad - og næsten ingen opvask
    Flyttehjemmefra-kogebog: nem, hurtig, billig mad - og næsten ingen opvask Louisa Lorang
  75. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab
    Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  76. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt
    Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  77. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer
    Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  78. Den store anti-inflammatoriske kostguide
    Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  79. Veldrejet
    Veldrejet Anna Bogdanova
  80. Hvad er det, du ved?
    Hvad er det, du ved? Carla Mickelborg
  81. Min jul
    Min jul Mette Blomsterberg
  82. Julebag
    Julebag Annemette Voss Fridthjof
  83. Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen
    Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
  84. Vegansk for alle
    Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  85. Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger
    Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
  86. Healthy Skinny Bitch
    Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
  87. Vegansk vægttab
    Vegansk vægttab Katrine Memborg
  88. Sunde vaner med succes
    Sunde vaner med succes Henrik Duer
  89. 21 vegetariske dage til vægttab
    21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  90. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter
    Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  91. Kom i gang med Mascha Vang
    Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
  92. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra
    Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  93. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo
    Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði

3 daga ókeypis
  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Byrjar á 3990 kr /mánuður

3 daga ókeypis
  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar

3990 kr /mánuði

Prófaðu frítt