Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Kroppsscanning Mini. Thetautgåva
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 24 Umsagnir
3.6
- Sería
2 of 3
- Lengd
- 6Mín.
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Det här utgåvan har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas originalutgåvan av meditationen. Bakgrundsmusik: Dreamscapes av Silencio Music.
© 2018 Plotline Books (Hljóðbók): 9789198503616
Útgáfudagur
Hljóðbók: 8 oktober 2018
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
4 - Lykillinn Kathryn Hughes4.4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.5
- Völundur Steindór Ívarsson4.3
- Hundeltur Torill Thorup4.3
- Myrkraverk í miðbænum Birgitta H. Halldórsdóttir3.8
- Jólabókarleitin Jenny Colgan3.6
- Næsta stúlkan Carla Kovach4.1
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Utan frá sjó, þriðja bindi Guðrún frá Lundi4.3
- Lára lærir að lesa Birgitta Haukdal4.1
- Atlas: Saga Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Lára lærir á hljóðfæri Birgitta Haukdal4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Óvæntur ferðafélagi Eiríkur Bergmann4.3
Veldu áskrift
Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
