Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Kroppsscanning Mini. Thetautgåva
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 24 einkunn
3.6
- Seríur
2 af 3
- Lengd
- 0 Klst. 6 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Det här utgåvan har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas originalutgåvan av meditationen. Bakgrundsmusik: Dreamscapes av Silencio Music.
© 2018 Plotline Books (Hljóðbók): 9789198503616
Útgáfudagur
Hljóðbók: 8 oktober 2018
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Harmoni Lina Molander
- Lycka Lina Molander
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Dagen gryr Lina Molander
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Balans Lina Molander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- En paus i vardagen Lina Molander
- Kombinera–lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg Nina Floreteng
- Tillstånd Freddie Roth
- Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Morgonstund Annette Lefterow
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Guldet i Dig Elinor Mikkelsen
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Väck gudinnan i dig Lina Molander
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- En ny dag Lina Molander
- Attityd Freddie Roth
- Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga Nina Floreteng
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Vision Freddie Roth
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Fibromyalgi - lindra din smärta Rolf Jansson
- Inre lugn Johan Arnkil
- 15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Leva i nuet Mia de Neergaard
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley
4.4
- Hvarfið Torill Thorup4.4
- Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Áttunda fórnarlambið Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Hildur Satu Rämö4.3
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Myrká Arnaldur Indriðason4.4
- Franska sveitabýlið Jo Thomas4
- Sálarstríð Steindór Ívarsson4.6
- Skilnaðurinn Moa Herngren4
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Nýtt líf Danielle Steel3.9
- Hennar hinsta stund Carla Kovach4.1
- Þegar sannleikurinn sefur Nanna Rögnvaldardóttir4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
