Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Kroppsscanning Mini. Thetautgåva
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 24 einkunn
3.6
- Seríur
2 af 3
- Lengd
- 0 Klst. 6 mín.
- Tungumál
- sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Det här utgåvan har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas originalutgåvan av meditationen. Bakgrundsmusik: Dreamscapes av Silencio Music.
© 2018 Plotline Books (Hljóðbók): 9789198503616
Útgáfudagur
Hljóðbók: 8 oktober 2018
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Harmoni Lina Molander
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Lycka Lina Molander
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Balans Lina Molander
- Kombinera–lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg Nina Floreteng
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Tillstånd Freddie Roth
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Leva i nuet Mia de Neergaard
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- 15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Dagen gryr Lina Molander
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- En paus i vardagen Lina Molander
- Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga Nina Floreteng
- Vision Freddie Roth
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Undirferli Lone Theils4.1
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Arftaki bómullarverksmiðjunnar Ann-Christin Antell4.3
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Biðlund Nora Roberts3.8
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
