Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
- 4 einkunn
3
- Seríur
7 af 8
- Lengd
- 0 Klst. 15 mín.
- Tungumál
- sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
KROPPSSCANNING - SLÅ AV KROPPENS STRESSBRYTARE
Behöver du verktyg för att hantera stressen i vardagen? Upptäck 'Kroppsscanning - slå av kroppens stressbrytare' en kort ljudbok som erbjuder en kraftfull meditation för att guida dig genom en avstressande kroppsscanning. Genom att sänka stresshormonerna kan du återfå lugnet och balansen i ditt liv. Ge dig själv den lugnande pausen du förtjänar med denna enkla, men effektiva metod.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2024 Hawila (Hljóðbók): 9798882337819
Útgáfudagur
Hljóðbók: 7 augusti 2024
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 Minuter Rolf Jansson
- Avslappning - Biblioteket Rasmus Broe
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Stillhet: Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar Jennie Wadsten Sharma
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
- Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Dagen gryr Lina Molander
- Glad Fearne Cotton
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Självförtroende 1. Stark förebild Powermind Mental Coachning
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Undirferli Lone Theils4.1
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Arftaki bómullarverksmiðjunnar Ann-Christin Antell4.3
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Biðlund Nora Roberts3.8
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
