Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Nybörjarmeditation

Prófa frítt
2 Umsagnir

3

Sería

12 of 24

Lengd
25Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Hljóðbók): 9789189492400

Útgáfudagur

Hljóðbók: 1 december 2021

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  2. Morgonstund Annette Lefterow
  3. Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
  4. Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  5. En paus för sinnet Joakim Månsson
  6. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  7. Lyssna på din inre röst Annete Forslund
  8. Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
  9. När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  10. Hoppfullhet i sjukdom - meditation Sofia Sivertsdotter
  11. Dagen gryr Lina Molander
  12. Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
  13. Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
  14. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  15. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  16. 50+ Dags att leva Rolf Jansson
  17. Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
  18. Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
  19. Väntrum 108 Robert Backman
  20. När du känner ensamhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  21. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  22. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  23. Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
  24. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  25. Själarum Hanna Flordal
  26. Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
  27. Balans Lina Molander
  28. När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
  29. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  30. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  31. Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  32. Vardagslugn Martina Davitkova
  33. Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
  34. Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
  35. Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
  36. Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen Rolf Jansson

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Lofaðu mér því Jill Mansell
    4.1
  2. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  3. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  4. Blóraböggull Sofie Sarenbrant
    4.3
  5. Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir
    3.7
  6. Fjendur Torill Thorup
    4.3
  7. Jarðfall Tove Alsterdal
    4
  8. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  9. Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
    4.2
  10. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  11. Kleifarvatn Arnaldur Indriðason
    4.3
  12. Nótt á mánaslóð Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  13. Haltu mér, slepptu mér Kristin Emilsson
    4
  14. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  15. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur