Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Ökad Fokus & produktivitet

Prófa frítt
14 Umsagnir

4.3

Sería

1 of 24

Lengd
20Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.

Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.

© 2021 Bookea (Hljóðbók): 9789189373235

Útgáfudagur

Hljóðbók: 3 maj 2021

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  2. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  3. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  4. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  5. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  6. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  7. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  8. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  9. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  10. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  11. Tänk som en munk Jay Shetty
  12. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  13. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  14. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  15. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  16. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  17. Positiv meditation Mia de Neergaard
  18. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  19. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  20. Meditation Ulrica Norberg
  21. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  22. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  23. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  24. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  25. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  26. Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
  27. Läk dig själv Nicole LePera
  28. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
  29. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  30. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  31. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  32. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  33. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  34. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  35. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  36. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  37. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  38. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  39. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  40. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  41. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  42. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  43. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  44. Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Lygar Torill Thorup
    4.3
  3. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  4. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  5. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  6. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  7. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  8. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  9. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  10. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  11. Leiðarvísir hótelstjóra að morði Erlendur Arason
    3.8
  12. Ævintýri Petru papriku Hafdís Helgadóttir
    4.2
  13. Slóð sporðdrekans Skúli Sigurðsson
    3.9
  14. Ungfrú Ísland Auður Ava Ólafsdóttir
    4.3
  15. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur