M
22 jun. 2020
Verhelderd. Veel goeie tips voor de situatie waarin ik in verkeer. Aanrader, zeker voor mijn baas.
4.3
Persoonlijke ontwikkeling
Krijg weer grip op je focus – Inclusief online training! 'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym
Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.
Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.
Lees dit boek en je ontdekt:
• hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen • hoe je met het ‘MTW’-principe structureel meer gedaan krijgt • hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega • hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt
Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.
© 2022 Spectrum (Luisterboek): 9789000369409
© 2022 Unieboek Het Spectrum (Ebook): 9789000365371
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 september 2022
Ebook: 1 oktober 2022
Tags
4.3
Persoonlijke ontwikkeling
Krijg weer grip op je focus – Inclusief online training! 'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym
Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.
Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.
Lees dit boek en je ontdekt:
• hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen • hoe je met het ‘MTW’-principe structureel meer gedaan krijgt • hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega • hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt
Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.
© 2022 Spectrum (Luisterboek): 9789000369409
© 2022 Unieboek Het Spectrum (Ebook): 9789000365371
Publicatiedatum
Luisterboek: 29 september 2022
Ebook: 1 oktober 2022
Tags
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 696 beoordelingen
Informatief
Inspirerend
Motiverend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 696 beoordelingen
M
22 jun. 2020
Verhelderd. Veel goeie tips voor de situatie waarin ik in verkeer. Aanrader, zeker voor mijn baas.
G
10 mei 2020
Prima boek, veel herkenbaar en praktisch toepasbaar. Wel lastig : voorlezen van plaatjes. Zijn deze misschien offline beschikbaar te maken in het bonus materiaal?
Michelle
6 jul. 2020
Veel praktische tips, helpend
Bas
12 jun. 2020
Het had in een kwart van de hoeveelheid tekst gekund.
Erik
31 dec. 2019
Mooi
M. U.
19 feb. 2021
Helder verhaal in relatief simpele taal, duidelijk uitgelegd, verschillende aanpak/handvaten om mee aan de slag te gaan
Rosita
3 feb. 2022
Erg bruikbaar en verhelderend. Ik wist niet dat ik tijdens mijn werk zoveel meer gefocust kan werken en na mijn werk ook echt met een rustig hoofd naar huis kan.
Dewi
29 nov. 2020
Ik vond het echt fantastisch. Ik zeg het niet snel, maar ik voel aan alles dat dit een levensveranderend boek voor mij is.
Mayella
3 jul. 2020
Leuk
Kitty
29 aug. 2023
Echt een zeer goed boek ik heb een paar van de tips meteen toegevoegd aan mijn dagelijks leven!
Nederlands
Nederland