Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
Luister en lees nu 30 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
- Door
- Uitgever
- 1 beoordelingen
4
- Taal
- Nederlands
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Meditatie zweverig? Niet volgens Het no-nonsense meditatieboek dat boordevol leuke en simpele meditatieoefeningen staat!
Het no-nonsense meditatieboek van Steven Laureys is een toegankelijk (oefen)boek voor iedereen die meditatie wil toepassen in zijn of haar dagelijks leven. Eindelijk een boek voor wie mediteren stiekem maar zweverig vindt! Je leert op begrijpelijke wijze hoe meditatie precies werkt en wat de effecten ervan zijn op lichaam en geest. Want dat meditatie je leven kan veranderen, staat vast: minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts een paar van de positieve effecten van mediteren. De eenvoudige oefeningen en herkenbare verhalen zorgen ervoor dat ook jij kunt ervaren hoe belangrijk meditatie in het dagelijks leven is.
© 2020 Kosmos Uitgevers (Ebook): 9789021577500
Publicatiedatum
Ebook: 28 augustus 2020
Anderen genoten ook van...
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Wat mindfulness niet is: En wat dan wel Edel Maex
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Mindful onderweg David Dewulf
- Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
- Het kan anders: Naar een ommekeer in ons denken en doen Edel Maex
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Helemaal prima: Ontdek de zegen van goed genoeg Kate Bowler
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Leven vanuit liefde: een pad naar existentieel welzijn Mia Leijssen
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Stralend door de menopauze Leen Steyaert
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.7
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Voor altijd jong: Mijn leven met kanker Jade Kops4.9
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- Dageraad boven de boete: Nederlandstalige editie Suzanne Collins4.7
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
14 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
