Ik wilde dit boek luisteren om op een niet zweverige manier te leren mediteren, maar het boek is slechts een middel om je redenen te geven om het te gaan doen. Die had ik niet nodig, vandaar dat ik ging luisteren. Oortjes in, het bos in wandelen, versneld de ellenlange intro beluisteren.. daar is dan eindelijk de eerste oefening: oefening 1, zoek die online op op pagina blabla, einde oefening 1. Ik heb nog een flink eind door geluisterd, maar er wordt geen oefening doorlopen. Lekker hypocriet; aan de ene kant vertellen waarom mensen wat minder online moeten zijn en aan de andere kant verlangen dat je boek geluisterd wordt van achter de pc.

Rustig uitgelegd op een voor mij logische volgorde. Interessante scheiding tussen voel-, denk-, en doemarkt. 1 ster minder omdat het boek volledig vanuit het mannelijk perspectief wordt verteld (als in, overal 'hij', 'hem', 'zijn') en dan spreekt het mij toch minder aan.

Leuke en toegankelijke manier om met mediteren te beginnen. Niet zweverig, heerlijk aards en nuchter.

Het boek geeft veel praktische tips voor de nuchtere millennials onder ons. Met humor en sarcasme geschreven. I like it!

Heel goed boek voor mensen die net met mediteren beginnen. Of er meer over willen weten op een nuchtere manier.

Fantastisch!

Ik vind het een vervelende kraakstem, kon er niet naar luisteren.

Inhoudelijk interessant.Voor een boek over meditate is de manier van voorlezen niet prettig.