4.4
Persoonlijke ontwikkeling
Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust. Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen. Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen? Dan is dit inspirerende boek de eerste stap! 'Hoe komt het dat jij zo goed voor anderen kunt zorgen en daarbij zo goed jezelf kunt vergeten? Dat is de centrale vraag van dit boek. Ik kan je alvast één ding verklappen: er is pas sprake van echte zelfzorg als je als volwassene begint te zorgen voor het kind in jou. We zitten allemaal onder de blauwe plekken, het resultaat van ervaringen in onze kindertijd en jeugd. Die dragen we een leven lang met ons mee. Op zich is dat geen probleem: ze maken ons tot wie we zijn. Zolang we die blauwe plekken maar leren herkennen, erkennen en in ons leven integreren, zodat ze zachter worden. Dat is wat ik je in dit boek wil leren.' 'Ik hoop dat dit boek voor jou het begin is van veel moois. Het begin van meer zelfkennis. Van mildheid voor jezelf. Van leven volgens je eigen grenzen en behoeften. Van diepere verbinding met anderen. De weg ernaartoe is lang. Soms zul je een verkeerde afslag nemen, soms moet je even halt houden, soms kom je een onverwachte blokkade tegen. Maar stap voor stap kom je er: bij je authentieke, echte zelf.'
© 2022 Lannoo (Luisterboek): 9789401489409
© 2022 Lannoo (Ebook): 9789401487306
Publicatiedatum
Luisterboek: 9 november 2022
Ebook: 25 oktober 2022
4.4
Persoonlijke ontwikkeling
Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust. Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen. Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen? Dan is dit inspirerende boek de eerste stap! 'Hoe komt het dat jij zo goed voor anderen kunt zorgen en daarbij zo goed jezelf kunt vergeten? Dat is de centrale vraag van dit boek. Ik kan je alvast één ding verklappen: er is pas sprake van echte zelfzorg als je als volwassene begint te zorgen voor het kind in jou. We zitten allemaal onder de blauwe plekken, het resultaat van ervaringen in onze kindertijd en jeugd. Die dragen we een leven lang met ons mee. Op zich is dat geen probleem: ze maken ons tot wie we zijn. Zolang we die blauwe plekken maar leren herkennen, erkennen en in ons leven integreren, zodat ze zachter worden. Dat is wat ik je in dit boek wil leren.' 'Ik hoop dat dit boek voor jou het begin is van veel moois. Het begin van meer zelfkennis. Van mildheid voor jezelf. Van leven volgens je eigen grenzen en behoeften. Van diepere verbinding met anderen. De weg ernaartoe is lang. Soms zul je een verkeerde afslag nemen, soms moet je even halt houden, soms kom je een onverwachte blokkade tegen. Maar stap voor stap kom je er: bij je authentieke, echte zelf.'
© 2022 Lannoo (Luisterboek): 9789401489409
© 2022 Lannoo (Ebook): 9789401487306
Publicatiedatum
Luisterboek: 9 november 2022
Ebook: 25 oktober 2022
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 91 beoordelingen
Inspirerend
Zet aan tot denken
Informatief
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 91 beoordelingen
Janneke
28 nov 2022
Ik heb er heel veel van geleerd
Daniël
14 mei 2023
In gesprek met je zelfzorg. Waardevolle uitnodiging om met gepaste aandacht stappen te zetten in het snappen en ontwikkelen van je eigen wijze en waarde.
Rieneke
8 dec 2022
Heel fijn, inspirerend boek wat helpt om dingen in een ander perspectief te plaatsen. Goed voorgelezen ook.
Annick
13 jan 2023
Heel interessant. Eentje om in stukjes te beluisteren omdat het net zo binnenkomt...Aangename voorleesstem.
Floor
24 mrt 2024
Duidelijke omschreven. Ik heb het met plezier geluisterd
Lisa
12 sep 2023
Te veel spreektaal..
Dominique
26 feb 2024
Mooi boek, zoals de schrijfster aangeeft is dit een boek voor de lange adem. In één keer uitlezen(luisteren) gaat simpelweg niet door de vele informatie en bijkomend stof tot nadenken. Aanrader!
M
30 dec 2023
Een boek waarin je veel (voor mij persoonlijk) “oh-ja” momenten beleeft omdat je het allemaal al eens de revue hebt laten passeren en toch is het fijn om dit in deze context te horen waarin alle materie nog eens gebundeld wordt tot een lopend geheel. Zo’n boek dat je geluisterd én eigenlijk ook gelezen moet hebben, twee keer😉
Els
25 mei 2023
Geweldig boek! Informatief, maar ook echte tips & tricks om al mee aan de slag te gaan! Dankjewel Nina.
Rita
12 apr 2023
Beslist een aanrader. Veel was al bekend, maar de wijze van beschrijven en voorbeelden helpt om het allemaal weer even scherp te krijgen. Mooi voorgelezen ook.
Nederlands
Nederland