Magefølelse - En bok for deg med urolig mage og irritabel tarm Jeanette Steijer, Sofia Antonsson, Beatrice Fröling
10 tips om helse
- Av
- Med
- Forlag
- 738 anmeldelser
3.9
- Spilletid
- 2T 30M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
I denne lettleste boken får du en oppsummering av all forskning om helse og 10 tips for hvordan du kan forbedre din helse, føle deg bedre og leve lenger. Livslengden og helsen påvirkes av livsstilen din, det er altså du som styrer og ikke genene. Jo flere sunne vaner du har, jo flere friske år kan du regne med å få. Med disse 10 enkle levereglene kan du få et lengre og bedre liv.
© 2017 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202556617
Oversettere: Mette-Cathrine Jahr
Utgivelsesdato
Lydbok: 31. desember 2017
Andre liker også ...
- Kroppen styrer tanken Amy Cuddy
- Kommunikasjonskoden - Slik får du til det du vil Hanne Lindbæk
- Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
- Høy på deg sjæl - Endorfin som medisin Aili Kristina Hannisdal
- Karismakoden Eva Kihlström
- Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
- Modig: finn ditt hverdagsmot Svein Harald Røine
- Hvordan vinne venner: slik får du innflytelse og fremgang Dale Carnegie
- Rikere hverdag Birgitte Lange
- Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
- Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie
- Alt om selvfølelse Mia Törnblom
- Selvmedfølelse - finn din indre venn Agneta Lagercrantz
- Hverdagspsyk Rebekka Egeland, Peder Kjøs, Carina Carl
- Raushetens tid Kathrine Aspaas
- Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
- Spis deg fri: med Bright line eating Susan Peirce Thompson
- Glad igjen!: hvordan bli kvitt depresjon steg for steg Kristian Hall
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Sterk hjerne med aktiv kropp Ole Petter Hjelle
- Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
- Ta grep om karrieren din Lisa Wade
- Stress og korleis leve med det: 9 historier, 14 tips Anne Gunn Halvorsen
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
- Det er nå du lever Eckhart Tolle
- Kunsten å lede seg selv Randi B. Noyes
- Lykkekoden May-Bente Høiland-Lode
- Meditasjoner for dyp avspenning: inspirert av Eckhart Tolle Eckhart Tolle
- En yogareise - Om å finne seg selv gjennom yoga, pust og balanse Henriette Lien
- Livsrikdom - Strategier for å håndtere livet Kristian Hall
- Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
- Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus John Gray
- Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
- Spis deg slank, sterk og sunn med skandinavisk lavkarbo Sten Sture Skaldeman
- Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
- The Golden Year - ta makten over livet ditt Hannah Widell, Amanda Schulman
- Kunsten å tenke klart Rolf Dobelli
- Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
- Sinnsro i hverdagen: finn ro i deg selv - når som helst og hvor som helst Nancy O'Hara
- Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
- Vær din beste venn Marianne Magelssen
- Alene naken: hvorfor er vi redd for å være oss selv? Tormod Huseby
- Sjef i eget liv: en bok om kognitiv terapi Ingvard Wilhelmsen
- Meditasjoner for livets utfordringer Leah Weiss
- Logg av! - Hvordan finne balansen i din digitale hverdag Thomas Moen, Lars Bratsberg
- Det digitale dopet: hvordan bli kvitt skjermavhengigheten Ole Petter Hjelle
- Følelser og fornuft Mats Uldal
- Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
- Munken som solgte sin Ferrari Robin S. Sharma
- Farvel, frykt Aslak Hartberg
- God morgen - Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter Sara Lossius
- En god beslutning Nils Tore Meland
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen, Siri Lill Mannes
- Hvorfor går jeg ikke ned i vekt? Sten Sture Skaldeman
- Du får alltid det du ber om Esther Hicks
- Det gode ved å gå - Hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss Shane O'Mara
- Spareglede - Oppskriften på lave økonomiske skuldre og en familie med overskudd Anne Berit Grostad
- Nå!: grip øyeblikket, det er alt du har Erik Bertrand Larssen
- Tenk mindre: fokuser bedre Carina Carl
- Ungdomskilden: 12 gode valg for livet Audun Myskja
- Opptur - Kunsten å gjøre det bedre og bedre Amund Fjeldstad
- Introvert - Stå for den du er Anna Skyggebjerg
- Meditasjon: veien til deg selv Audun Myskja
- Vondt i magen? Gode råd mot magesmerter hos barn og ungdom Bente Krane Kvenshagen
- Finn din indre kraft Audun Myskja
- Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg Leslie Greenberg, Jan Reidar Stiegler, Aksel Inge Sinding
- Råd fra hjertet Dalai Lama
- Suksessens sju åndslover: slik får du hjelp til å oppfylle drømmene dine Deepak Chopra
- Du kan helbrede ditt liv Louise L. Hay
- Fredsarbeid i heimen Annabell Stefanussen
- Sinnsro - Moderne meditasjonsteknikker som klarner sinnet Sandy Newbigging
- snillegucci - lev ditt beste liv Kristiane Aateigen
- Sjefen fra helvete: en praktisk overlevelsesguide Shaun Belding
- 10 råd for livet: kunsten å stå opp om morgenen Robert Mood
- Selvkritisk: et møte med din indre kritiker Aksel Inge Sinding, Sigrid Magelssen Skeide
- Å elske og bli elsket: hvordan ta vare på kjærligheten? Bjørk Matheasdatter
- De seks store følelsene: hvordan emosjonene styrer deg mer enn du aner Anne Hilde Vassbø Hagen, Jan Reidar Stiegler
- Psykisk sterk: verktøyene du trenger for å bli mer robust Vidar Kristiansen
- Helvetesuka: 7 dager som forandrer livet ditt Erik Bertrand Larssen
- Nytt håp ved demens og Alzheimers sykdom: hva alle bør vite Iver Mysterud
- Vinterbading - Praktiske råd for deg som vil bade når kulda biter Cecilie Thunem-Saanum
- Senk skuldrene!: gjør mindre for helsa og bli friskere Kaveh Rashidi
- Alle barn kan lykkes - Lær barnet ditt konsentrasjon, pågangsmot og tålmodighet Sofie Münster
- Bedre beslutninger: om kreftene som påvirker vurderingene dine og hvordan du tøyler dem Jan-Ole Hesselberg, Reidunn Lognvik Reinholdt
- Søvn og døgnrytme Anne M. Wolland, Mona Skard Heier
- Kjærlighetens kunst: indiansk visdom for lykkeligere parforhold Miguel Ruiz
- Hushjelpen Freida McFadden
- En torn i øyet Julie Hastrup
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Messe for en morder Gard Sveen
- Den hemmelige dagboken Anna Stuart
- Scarlet Feather Maeve Binchy
- Anklagen Claire McGowan
- I blindsonen Julie Hastrup
- Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
- Den låste døren Freida McFadden
- Jakten på Norges farligste kvinne Magnus Braaten, Kenneth Fossheim
- En dag skal du dø Gard Sveen
- Hvilekuren - Hvil smartere, stress mindre og prester bedre Torkil Færø
- Kongen av Os: roman Jo Nesbø
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
1 konto
50 timer/måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Familiens førstevalg
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem
2 kontoer289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
