I denne lettleste boken får du en oppsummering av all forskning om helse og 10 tips for hvordan du kan forbedre din helse, føle deg bedre og leve lenger. Livslengden og helsen påvirkes av livsstilen din, det er altså du som styrer og ikke genene. Jo flere sunne vaner du har, jo flere friske år kan du regne med å få. Med disse 10 enkle levereglene kan du få et lengre og bedre liv.

© 2019 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202556617

Oversetter: Mette-Cathrine Jahr

Utgivelsesdato

Lydbok: 1. januar 2019