Sterk hjerne med aktiv kropp Ole Petter Hjelle
Hjernesterk
- Av
- Med
- Forlag
- 3202 anmeldelser
4.5
- Spilletid
- 7T 5M
- Språk
- Norsk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du: raskere til å tenke, mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte – fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!
© 2019 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202578138
Oversettere: Haakon Larsen
Utgivelsesdato
Lydbok: 2. januar 2019
Andre liker også ...
- Jobbpsykologi - Kunnskap, trygghet og mot til å lede deg selv og andre Rebekka Egeland, Carina Carl
- Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen, Siri Lill Mannes
- Hvordan bli rik på et år - Få orden på økonomien din, ro i sjela og råd til livet du drømmer om Marie Olaussen
- Modig Svein Harald Røine
- Hvordan vinne venner: slik får du innflytelse og fremgang Dale Carnegie
- Godt nok for de svina Anita Krohn Traaseth
- En god beslutning Nils Tore Meland
- Angst: hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den? Peder Kjøs
- Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest Carina Carl
- Skjermhjernen Anders Hansen
- God nok ledelse Tom Karp
- Hjernen er stjernen Kaja Nordengen
- Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
- 10 tips om helse Bertil Marklund
- Glad igjen! Kristian Hall
- Kommunikasjonskoden - Slik får du til det du vil Hanne Lindbæk
- Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
- Hersketeknikker: nyttige og nådeløse Sigrid Sollund
- Sjarmen med tarmen Giulia Enders
- Alt om selvfølelse Mia Törnblom
- Spis deg fri: med Bright line eating Susan Peirce Thompson
- Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
- Pust: nøkkelen til styrke, helse og glede Audun Myskja
- Restart Sveinung Jørgensen, Lars Jacob Tynes Pedersen
- Kunsten å bli uforglemmelig: slik kan du utvikle karakter og stilighet - hvordan bli den som alle vil huske! Dale Carnegie
- Magefølelse - En bok for deg med urolig mage og irritabel tarm Jeanette Steijer, Sofia Antonsson, Beatrice Fröling
- Raushetens tid Kathrine Aspaas
- Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
- Bli best med mental trening Erik Bertrand Larssen
- Alene naken Tormod Huseby
- Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
- Kjærlighet er ikke alt - Lær barnet å takle motstand Sofie Münster
- Alle barn kan lykkes - Lær barnet ditt konsentrasjon, pågangsmot og tålmodighet Sofie Münster
- Det digitale dopet: hvordan bli kvitt skjermavhengigheten Ole Petter Hjelle
- Det er nå du lever Eckhart Tolle
- Å gå: ett skritt av gangen Erling Kagge
- Kroppen styrer tanken Amy Cuddy
- Meditasjoner for dyp avspenning: inspirert av Eckhart Tolle Eckhart Tolle
- Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus John Gray
- Karismakoden Eva Kihlström
- 12 regler for livet: en motgift til kaos Jordan B. Peterson
- Slik blir du rik: håndbok i økonomisk frihet Andreas Kumano-Ensby, Anne Linn Kumano-Ensby
- Kunsten å tenke klart Rolf Dobelli
- Helvetesuka: 7 dager som forandrer livet ditt Erik Bertrand Larssen
- Munken som solgte sin Ferrari Robin S. Sharma
- Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
- Spareglede - Oppskriften på lave økonomiske skuldre og en familie med overskudd Anne Berit Grostad
- Sunt bondevett på jobben Amund Fjeldstad
- Fenrikens førstegangstjeneste Geir Aker
- Fredsarbeid i heimen Annabell Stefanussen
- Hva føler du nå? - Enkle råd mot indre uro Cecilie Benneche
- Nå!: grip øyeblikket, det er alt du har Erik Bertrand Larssen
- Selvmedfølelse - finn din indre venn Agneta Lagercrantz
- Spis deg slank, sterk og sunn med skandinavisk lavkarbo Sten Sture Skaldeman
- Det gode ved å gå - Hvordan vi går og hvorfor det er så bra for oss Shane O'Mara
- Alene Peder Kjøs
- Hjerteforeldre John M. Gottman, Joan Declaire
- Kraften i tomme tanker. Kunsten å tenke ingenting Ingunn Kyrkjebø
- Du kan få det bedre: forstå mer av deg selv og relasjonene dine Peder Kjøs
- GRIT Angela Duckworth
- Vinterbading - Praktiske råd for deg som vil bade når kulda biter Cecilie Thunem-Saanum
- What is love Odd-Magnus Williamson
- Opp fra avgrunnen - Veier ut av depresjon Kristian Hall
- I hodet på en tenåring - Hva trenger ungdom fra foreldrene? Lars Halse Kneppe
- Å sette grenser for barn Arne Skodvin
- The Golden Year - ta makten over livet ditt Hannah Widell, Amanda Schulman
- Farvel, frykt Aslak Hartberg
- Sjefen fra helvete: en praktisk overlevelsesguide Shaun Belding
- Apollo-metoden: syv grep som funker når det virkelig gjelder Petter A. Stordalen, Eivind Sæther
- Logg av! - Hvordan finne balansen i din digitale hverdag Thomas Moen, Lars Bratsberg
- Klok på følelser: det følelsene prøver å fortelle deg Leslie Greenberg, Jan Reidar Stiegler, Aksel Inge Sinding
- Kvinnen i etasjen over Freida McFadden
- Hushjelpen Freida McFadden
- Tørt land Jørn Lier Horst
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden
- Søvngjengeren Lars Kepler
- Den låste døren Freida McFadden
- Markens grøde Knut Hamsun
- Frikjent Terje Helsingeng
- Kongen av Os: roman Jo Nesbø
- Jeg finner deg Harlan Coben
- Mormors utrolige venninner: roman Trude Teige
- De utstøtte Elly Griffiths
- Trump - Enkelt forklart Hans D. Høeg
- Det tause vitnet Elly Griffiths
- I rettferdighetens navn Peter Brandt
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
Familiens førstevalg
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
