3.4
Økonomi og ledelse
Den här ljudboken riktar sig till dig som upplever att du lite för ofta känner dig uppvarvad, har svårt att få tiden att räcka till, har svårt att koppla av eller lider av både kroppsliga och psykologiska stressymptom. Med andra ord riktar sig ljudboken till de flesta.
Vi kommer fokusera helt på individen och alla lektioner kommer att utgå från det personliga perspektivet. Vidare så tar vi bara upp saker som du faktiskt själv kan påverka. Till exempel kommer du få lära dig om stressfysiologi och vad som händer i kroppen när vi är stressade. Men också hur du skapar en balans mellan uppvarvning och återhämtning samt hur du kan ändra på ditt förhållningssätt i problemsituationer. Du kommer helt enkelt få en uppsättning konkreta tekniker för att hantera stress.
© 2019 Storytel Brief (Lydbok): 9789178452002
© 2019 Storytel Brief (E-bok): 9789178452408
Utgivelsesdato
Lydbok: 26. november 2019
E-bok: 26. november 2019
3.4
Økonomi og ledelse
Den här ljudboken riktar sig till dig som upplever att du lite för ofta känner dig uppvarvad, har svårt att få tiden att räcka till, har svårt att koppla av eller lider av både kroppsliga och psykologiska stressymptom. Med andra ord riktar sig ljudboken till de flesta.
Vi kommer fokusera helt på individen och alla lektioner kommer att utgå från det personliga perspektivet. Vidare så tar vi bara upp saker som du faktiskt själv kan påverka. Till exempel kommer du få lära dig om stressfysiologi och vad som händer i kroppen när vi är stressade. Men också hur du skapar en balans mellan uppvarvning och återhämtning samt hur du kan ändra på ditt förhållningssätt i problemsituationer. Du kommer helt enkelt få en uppsättning konkreta tekniker för att hantera stress.
© 2019 Storytel Brief (Lydbok): 9789178452002
© 2019 Storytel Brief (E-bok): 9789178452408
Utgivelsesdato
Lydbok: 26. november 2019
E-bok: 26. november 2019
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 265 anmeldelser
Innsiktsfull
Motiverende
Inspirerende
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Norsk
Norge