Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
- Av
- Med
- Forlag
- 770 Anmeldelser
4
- Spilletid
- 2T 25M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
En dag står man där med ett paket mjölk i tvättstugan. Och man har inte en susning om hur man kom dit. Glömska och tankspriddhet kan vara tecken på utmattning. Hjärnan behöver helt enkelt åka på semester. Det kanske du också behöver?
En av vår tids främsta folksjukdomar är utmattningssyndrom. Utmattning är dock något som kommer gradvis, med varningstecken som man kan lägga märke till. I den här spännande och, faktiskt, roliga och upplyftande boken får du veta en massa viktiga saker om utmattningssyndrom. Och om hur du kan undvika det.
Anna Voltaire är en svensk författare och läkare. Hon har själv lidit av utmattningssyndrom och på ett enkelt och roligt sätt skriver hon om sina upplevelser.
© 2018 SAGA Egmont (Lydbok): 9788726034585
Utgivelsesdato
Lydbok: 21. september 2018
Andre liker også ...
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Läk dig själv Nicole LePera
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Hemligheten Dan Josefsson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Mine drømmers land Merice Briffa
4.2 - Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen4.3
- Mordkoden Helge Thime-Iversen4.1
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Brent Jane Casey3.9
- Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Skriket Jan-Erik Fjell4.3
- Sluttspill Mary Higgins Clark3.9
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Skyggeadvokaten Eva J. Stensrud4.5
- Kalendermordene R.J. Ellory3.9
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 1 måned
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 1 måned
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
