Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
15 sätt att bli fri från stress
- Av
- Med
- Forlag
- 829 Anmeldelser
4.3
- Spilletid
- 3T 59M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig utvikling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbok): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bok): 9789150720280
Utgivelsesdato
Lydbok: 12. september 2017
E-bok: 1. mars 2017
Andre liker også ...
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Meditation Ulrica Norberg
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- När själen drunknar Helen Wedham
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
4.3 - Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Mine drømmers land Merice Briffa4.2
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Mordkoden Helge Thime-Iversen4.1
- Sluttspill Mary Higgins Clark3.9
- Doppler Erlend Loe4.1
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Skriket Jan-Erik Fjell4.3
- Tro meg når jeg lyver Ellen Gustavsen3.7
- Om forlatelse Eva J. Stensrud4.4
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 3 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 3 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
