3
Personlig utvikling
Denne boken kommer du til å sovne av! Aktive hjerner trenger hvile. Strever du med å sovne om kvelden, eller våkner du kanskje midt på natten? Denne boken byr på beroligende fortellinger som gjør at du lettere faller i søvn. Å plukke syriner på en forlatt bondegård om våren. Å observere summende sommerinsekter på verandaen. Å hvile i en myk sofa sammen med katten i ettermiddagssolen. Gjennom enkle historier formidler forfatteren ro, harmoni som fyller hodet ditt og frir deg fra kvernende tanker. Fortellingene er som små meditasjoner som du trekkes uanstrengt inn i - små, sanselige pustehull av ro og selvomsorg. Kathryn Nicolai har lang erfaring med å hjelpe folk med å finne ro og få sove. Hun har bakgrunn som meditasjons- og yogalærer og har hatt enorm suksess med podkasten Nothing Much Happens, der hun leser søvndyssende fortellinger for voksne.
© 2022 Gyldendal Norsk Forlag (Lydbok): 9788205547544
Oversetter: Inger Sverreson Holmes
Utgivelsesdato
Lydbok: 1. mai 2022
Tagger
3
Personlig utvikling
Denne boken kommer du til å sovne av! Aktive hjerner trenger hvile. Strever du med å sovne om kvelden, eller våkner du kanskje midt på natten? Denne boken byr på beroligende fortellinger som gjør at du lettere faller i søvn. Å plukke syriner på en forlatt bondegård om våren. Å observere summende sommerinsekter på verandaen. Å hvile i en myk sofa sammen med katten i ettermiddagssolen. Gjennom enkle historier formidler forfatteren ro, harmoni som fyller hodet ditt og frir deg fra kvernende tanker. Fortellingene er som små meditasjoner som du trekkes uanstrengt inn i - små, sanselige pustehull av ro og selvomsorg. Kathryn Nicolai har lang erfaring med å hjelpe folk med å finne ro og få sove. Hun har bakgrunn som meditasjons- og yogalærer og har hatt enorm suksess med podkasten Nothing Much Happens, der hun leser søvndyssende fortellinger for voksne.
© 2022 Gyldendal Norsk Forlag (Lydbok): 9788205547544
Oversetter: Inger Sverreson Holmes
Utgivelsesdato
Lydbok: 1. mai 2022
Tagger
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 2 anmeldelser
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Viser 2 av 2
Susanne
9. aug. 2023
Skulle ønske at oppleser hadde hørt på podcasten til forfatteren og forstått oppdraget med å skape en rolig og behagelig atmosfære på vei inn i drømmeland. Dessverre er oppleser istedet mest opptatt av å bli fortest mulig ferdig med boka. Fungerer noe bedre på 0,8 hastighet.
Mette
16. jan. 2024
Jeg likte boka og konseptet veldig godt, men måtte sette lesehastigheten ned til 0,6. hvis ikke ble det for stressende å høre på, til å få sove.
Norsk
Norge