Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 399 kr

Tenk enkelt - Få mer av det som betyr mest

Inkludert i abonnement

Denne boken og mange flere er inkludert i Storytel-abonnementet ditt.

Prøv nå
Lydbok – 399 kr
1009 Anmeldelser

4.2

Spilletid
4T 48M
Språk
Norsk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Rydd hodet – lev mer! Ønsker du å fokusere mer på hva som gir deg energi og glede? Trenger du hjelp til å få ro i hodet? Da er Tenk enkelt boka for deg. I en verden full av alternativer og uendelige valgmuligheter trenger vi en mental verktøykasse for å klare å prioritere og være til stede i eget liv.

Med Tenk enkelt gir psykolog Carina Poulsen deg kunnskap om og innsikt i grunnleggende psykologi. Her utfordrer hun deg til å tenke på hva som egentlig tilfører livet ditt mening, hva som er dine viktige verdier, og hvordan du gjør dine valg. Da blir det lettere for deg å leve et rikt og meningsfullt liv slik du selv ønsker. Hun gir deg enkle verktøy som gjør deg bedre rustet til å organisere din mentale innboks, og gode råd for hvordan du kan forenkle levestilen din. Forenkler du den, forenkler du tankesettet ditt, du fjerner mental støy og kan fokusere bedre på det som betyr mest for deg.

Carina Carl er utdannet klinisk psykolog (cand.psychol.) og tilbyr gjennom sitt selvstendige foretak Carina Carl AS ledertrening, individuell terapi, kurs og foredrag for privatpersoner og næringslivet. I tillegg har hun lang erfaring med å undervise gruppetimer i kondisjonstrening og yoga. Hun har en 2-årig videreutdannelse i kognititv terapi og en 5-årig spesialistutdanning med fordypning i klinisk arbeidspsykologi, i tillegg til utdanning innen personlig trening, gruppetrening, yoga og mindfulness. Carina brenner for å gjøre psykologi tilgjengelig for folk flest og for arbeidslivet. Hun er spesielt engasjert i lettere psykiske lidelser og har flere års erfaring med diverse kurs og foredrag både for bedrifter og privatpersoner.

© 2018 Cappelen Damm (Lydbok): 9788202609672

Utgivelsesdato

Lydbok: 11. august 2018

Andre liker også ...

  1. Aldri gi opp: hvordan skape gode vaner som varer Peder Kjøs
  2. Glad igjen! Kristian Hall
  3. Tenk som en munk - Tren ditt eget sinn for å finne ro og mening i hverdagen Jay Shetty
  4. Hjernesterk Anders Hansen
  5. Sjef i eget liv: en bok om kognitiv terapi Ingvard Wilhelmsen
  6. Pust for livet - Det viktigste helsegrepet du kan ta Marianne Magelssen
  7. Litt lykkeligere - De beste rådene fra Ingefær podcast Sara Lossius
  8. Å gå: ett skritt av gangen Erling Kagge
  9. Hvordan bli rik på et år - Få orden på økonomien din, ro i sjela og råd til livet du drømmer om Marie Olaussen
  10. Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø
  11. Alt om selvfølelse Mia Törnblom
  12. Handlekraft - Få gjort det du vil Kristian Hall
  13. Mental omstart - gi slipp på gamle mønstre, slutt fred med fortiden og finn ditt ekte jeg Nicole LePera
  14. Utbrent - Praktiske råd for å gjenfinne gleden, energien og kreativiteten Selina Barker
  15. Alene Peder Kjøs
  16. ADHD - 7 veier til ny forståelse Kristin Leer
  17. Frakoblet - De egentlige årsakene til depresjon og de overraskende løsningene Johann Hari
  18. Sykt flink - Hvis du alltid kan bli litt bedre, blir du aldri god nok Lars Halse Kneppe
  19. Angst: hva er du redd for? Hvorfor er angsten viktig? Hva kan du gjøre med den? Peder Kjøs
  20. Alene naken Tormod Huseby
  21. Else går til psykolog Else Kåss Furuseth
  22. Kunsten å lese kroppsspråk Vidar Hansen
  23. Spis deg fri: med Bright line eating Susan Peirce Thompson
  24. Det er ikke mer synd på deg enn andre! En bok om ansvar og frigjøring Ingvard Wilhelmsen
  25. What is love Odd-Magnus Williamson
  26. Jeg burde kanskje sagt nei Else Kåss Furuseth
  27. Men du ser ikke syk ut Ragnhild Holmås
  28. Løgnene vi forteller oss selv Jon Frederickson
  29. Hverdagspsyk Rebekka Egeland
  30. Bare litt spesiell? En psykiaters dagbok Marianne Mjaaland

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis
Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036